Warum ist man bei einer Depression erschöpft?

Warum sind Menschen bei einer Depression erschöpft?

Depression ist eine komplexe psychische Störung, die eine Vielzahl von Symptomen hervorruft, darunter auch Erschöpfung. Während viele Menschen Erschöpfung mit bloßer Trägheit gleichsetzen, hat die Erschöpfung bei Depressionen eine andere Ursache.

Umverteilung der mentalen Energie

Bei Depressionen werden mentale Ressourcen anders verteilt als bei gesunden Menschen. Anstatt Energie für alltägliche Aufgaben zu verwenden, wird sie durch Sorgen, Ängste und Grübeln verbraucht. Diese negativen Gedankenmuster werden zu einer schweren Last, die die mentale Kapazität erschöpft und nur wenig Energie für andere Aktivitäten übrig lässt.

Verpflichtungen und Erschöpfung

Interessanterweise können Menschen mit Depressionen oft grundlegende Verpflichtungen, wie z. B. Arbeit oder Schule, erstaunlich lange aufrechterhalten. Das liegt daran, dass diese Aktivitäten durch Gewohnheiten und externe Strukturen unterstützt werden, die ein gewisses Maß an Funktionieren aufrechterhalten.

Sobald jedoch diese Verpflichtungen erfüllt sind oder wenn Menschen auf sich allein gestellt sind, setzt die volle Wucht der Erschöpfung ein. Es fehlt ihnen die Energie, sich an angenehmen Aktivitäten zu beteiligen, sozialen Interaktionen nachzugehen oder selbst grundlegende Aufgaben zu erledigen.

Biologische Faktoren

Zusätzlich zur Umverteilung der mentalen Energie können auch biologische Faktoren zur Erschöpfung bei Depressionen beitragen. So haben Menschen mit Depressionen oft:

• Verminderte Dopamin- und Serotonin-Spiegel, Neurotransmitter, die Stimmung und Motivation regulieren
• Eine Überaktivität der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, die den Körper in einen ständigen Zustand der Stressreaktion versetzt
• Entzündungen, die die Gehirnfunktion beeinträchtigen und Müdigkeit verursachen können

Fazit

Erschöpfung bei Depressionen ist nicht das Ergebnis von Trägheit, sondern eine Folge einer Umverteilung der mentalen Energie. Sorgen, Ängste und Grübeln rauben die Kraft für alltägliche Handlungen. Obwohl Menschen mit Depressionen grundlegende Verpflichtungen aufrechterhalten können, sind ihre verfügbaren Ressourcen erschöpft und sie sind für andere Aktivitäten stark eingeschränkt. Biologische Faktoren können ebenfalls eine Rolle bei der Erschöpfung spielen. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung von Depressionen ist entscheidend, um die Erschöpfung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.