Warum sieht man im Alter im Dunkeln schlechter?

Warum fällt es uns im Alter schwerer, im Dunkeln zu sehen?

Die Fähigkeit, im Dunkeln zu sehen, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens, insbesondere wenn wir nachts fahren oder einfach nur nach Sonnenuntergang draußen unterwegs sind. Im Alter nimmt diese Fähigkeit jedoch allmählich ab, was zu Problemen mit der Nachtsicht führen kann.

Dieser altersbedingte Rückgang der Nachtsicht lässt sich auf mehrere Faktoren zurückführen:

Verengte Pupillen:
Mit zunehmendem Alter wird die Pupille, die Öffnung in der Iris, die das Licht in das Auge einlässt, kleiner. Dies führt dazu, dass weniger Licht die Netzhaut erreicht, die lichtempfindliche Schicht auf der Rückseite des Auges.

Verminderte Lichtdurchlässigkeit der Linse:
Die Linse im Auge, die hilft, das Licht auf die Netzhaut zu fokussieren, wird im Alter trüber. Diese Trübung blockiert einen Teil des Lichts, wodurch weniger Licht die Netzhaut erreicht.

Verminderte Anzahl an Stäbchenzellen:
Stäbchenzellen sind lichtempfindliche Zellen in der Netzhaut, die für das Sehen bei schwachem Licht verantwortlich sind. Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der Stäbchenzellen ab, was zu einer geringeren Lichtempfindlichkeit führt.

Weitere Faktoren:

• Erkrankungen des Auges: Katarakte, Glaukom und Makuladegeneration können die Nachtsicht beeinträchtigen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie z. B. Diuretika und Antihistaminika, können als Nebenwirkung die Nachtsicht beeinträchtigen.
• Erkrankungen des Nervensystems: Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer können Bereiche des Gehirns beeinträchtigen, die für das Sehen bei schwachem Licht verantwortlich sind.

Diese altersbedingten Veränderungen können zu einer Reihe von Problemen mit der Nachtsicht führen, darunter:

• Schwierigkeiten beim Fahren: Das Fahren bei Dunkelheit kann schwieriger werden, insbesondere auf unbekannten Straßen oder bei schlechten Sichtverhältnissen.
• Schwierigkeiten beim Gehen: Das Gehen im Dunkeln kann ebenfalls schwieriger werden, da es schwieriger ist, Hindernisse zu erkennen.
• Sturzgefahr: Die verminderte Nachtsicht kann das Sturzrisiko erhöhen, insbesondere für ältere Menschen.

Es gibt verschiedene Dinge, die ältere Menschen tun können, um ihre Nachtsicht zu verbessern:

• Regelmäßige Augenuntersuchungen: Regelmäßige Augenuntersuchungen können dazu beitragen, Augenprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
• Ausreichend Vitamin A: Vitamin A ist wichtig für die Funktion der Stäbchenzellen. Ältere Menschen sollten sicherstellen, dass sie täglich genügend Vitamin A erhalten.
• Kontrastverbessernde Brillen: Diese Brillen können die Sicht bei schwachem Licht verbessern, indem sie den Kontrast zwischen hellen und dunklen Bereichen verstärken.
• Spezielles Beleuchtung: Die Verwendung von Lampen mit warmem Licht oder speziellen Nachtlichtern kann die Nachtsicht verbessern.

Während die Nachtsicht mit zunehmendem Alter abnimmt, gibt es Schritte, die unternommen werden können, um sie zu verbessern und die Sicherheit und Lebensqualität zu gewährleisten.