Was kann ich tun, wenn mein Schlucken weh tut?

Schluckschmerzen: Was tun, wenn jeder Bissen zur Qual wird?

Ein Kratzen im Hals, Schmerzen beim Schlucken – von einer leichten Irritation bis hin zu starken Schmerzen kann sich das unangenehm anfühlen und den Alltag beeinträchtigen. Doch was steckt hinter den Beschwerden und was kann man dagegen tun? Dieser Artikel gibt Ihnen einen Überblick über mögliche Ursachen und hilfreiche Tipps zur Linderung.

Schluckschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Oftmals stecken harmlose Infekte wie eine Erkältung oder Mandelentzündung dahinter. Trockene Schleimhäute, ausgelöst durch trockene Luft, Heizungsluft oder zu wenig Flüssigkeitszufuhr, können ebenfalls zu schmerzhaftem Schlucken führen. Auch Reflux, Allergien, mechanische Reizungen durch Fremdkörper oder seltener ernsthafte Erkrankungen kommen als Auslöser in Frage.

Hausmittel zur Linderung:

• Flüssigkeit ist das A und O: Ausreichend trinken befeuchtet die Schleimhäute und hilft, Krankheitserreger auszuspülen. Ideal sind zwei Liter Wasser oder ungesüßte Tees über den Tag verteilt. Warme Getränke, wie beispielsweise Kräutertees mit Salbei, Kamille oder Thymian, wirken zusätzlich beruhigend und entzündungshemmend.
• Gurgeln mit Salzwasser: Ein bewährtes Hausmittel ist das Gurgeln mit Salzwasser. Die Salzkonzentration sollte etwa einem Teelöffel Salz pro Glas lauwarmes Wasser entsprechen. Das Salzwasser desinfiziert, beruhigt die Schleimhäute und lindert Schwellungen.
• Honig und Zitrone: Ein Löffel Honig kann den Hals beruhigen und Schmerzen lindern. Auch warme Getränke mit Zitrone und Honig können wohltuend sein. Die Säure der Zitrone wirkt leicht antibakteriell.
• Lutschtabletten und Halspastillen: Lutschtabletten mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Wirkstoffen können die Beschwerden lindern. Achten Sie auf zuckerfreie Varianten, um die Zähne zu schonen.
• Inhalieren: Das Inhalieren mit heißem Wasserdampf, angereichert mit ätherischen Ölen wie Kamille oder Eukalyptus, befeuchtet die Schleimhäute und kann die Atmung erleichtern.
• Ruhe und Schonung: Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu regenerieren. Vermeiden Sie Stimmbelastung und rauchen Sie nicht.

Wann zum Arzt?

Halten die Schluckschmerzen länger als drei Tage an, verschlimmern sich die Beschwerden oder treten Begleitsymptome wie hohes Fieber, Schwellungen im Halsbereich, Atembeschwerden oder starke Kopfschmerzen auf, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann die Ursache der Beschwerden abklären und eine geeignete Behandlung einleiten.

Wichtig: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.