Was muss man bei Hautkrebs beachten?

Hautkrebs: Früherkennung und Prävention sind entscheidend

Hautkrebs ist die häufigste Krebsart weltweit, wobei verschiedene Faktoren das Risiko erhöhen, darunter übermäßige Sonneneinstrahlung, genetische Veranlagung und ein geschwächtes Immunsystem. Früherkennung und Prävention sind entscheidend, um die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung zu erhöhen.

Sonnenexposition: Der größte Risikofaktor

Übermäßige Sonneneinstrahlung ist der Hauptursache für Hautkrebs. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne können die DNA in Hautzellen schädigen und DNA-Mutationen verursachen, die zu Krebs führen können. Das Risiko ist am höchsten zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.

Schutzmaßnahmen gegen Sonneneinstrahlung

Der beste Weg, Hautkrebs vorzubeugen, ist, sich vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Befolgen Sie diese Tipps:

• Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden: Halten Sie sich insbesondere zwischen 11 und 15 Uhr aus der Sonne heraus, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
• Schutzkleidung tragen: Tragen Sie Kleidung, die Ihre Haut bedeckt, wie lange Ärmel, Hosen und Hüte mit breiter Krempe.
• Sonnenbrille tragen: Tragen Sie eine Sonnenbrille, die 100 % der UV-Strahlung blockiert.
• Sonnenschutzmittel anwenden: Tragen Sie großzügig ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf alle exponierten Hautpartien auf. Tragen Sie es erneut auf, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Hautselbstuntersuchung: Muttermale nach ABCDE kontrollieren

Regelmäßige Hautselbstuntersuchungen sind entscheidend, um Veränderungen der Haut, die auf Hautkrebs hindeuten können, frühzeitig zu erkennen. Achten Sie auf die folgenden Eigenschaften (ABCDE-Regel):

• Asymmetrie: Das Muttermal hat eine unregelmäßige Form.
• Begrenzung: Die Ränder des Muttermals sind uneben, gezackt oder verschwommen.
• Farbe: Das Muttermal hat eine ungleichmäßige Farbe mit Bereichen von Braun, Schwarz, Rosa, Rot oder Weiß.
• Durchmesser: Das Muttermal ist größer als 6 mm (etwa so groß wie ein Bleistiftradierer).
• Entwicklung: Das Muttermal hat sich in Größe, Form oder Farbe verändert.

Solarien: Eine riskante Alternative

Solarien setzen den Körper künstlicher UV-Strahlung aus, die das Hautkrebsrisiko erhöht. Die Verwendung von Solarien wird dringend davon abgeraten.

Weitere Vorsichtsmaßnahmen

• Regelmäßige Hautuntersuchungen: Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Dermatologen regelmäßig zur Hautuntersuchung.
• Informieren Sie sich über Ihre Familiengeschichte: Wenn in Ihrer Familie Hautkrebs aufgetreten ist, haben Sie ein höheres Risiko.
• Stärken Sie Ihr Immunsystem: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf stärken Ihr Immunsystem und helfen, Hautkrebs abzuwehren.

Hautkrebs ist ein ernstes Gesundheitsproblem, aber durch die Befolgung dieser Vorsichtsmaßnahmen können Sie Ihr Risiko erheblich verringern. Denken Sie daran, dass Früherkennung und Prävention entscheidend sind. Wenn Sie Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, insbesondere an bestehenden Muttermalen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.