Was tun bei schwerer Hypertonie?

Schwerer Bluthochdruck (Hypertonie): Was tun?

Schwerer Bluthochdruck, auch schwere Hypertonie genannt, stellt eine ernstzunehmende gesundheitliche Herausforderung dar. Er erhöht das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen und Herzschwäche. Eine gesunde Lebensführung ist dabei essentiell, bildet die Grundlage der Behandlung und sollte immer mit der medikamentösen Therapie kombiniert werden.

Gesunde Lebensführung: Der Fundamentbaustein

Eine fundierte Lebensänderung ist der erste und oft wichtigste Schritt bei der Bewältigung von schwerem Bluthochdruck. Sie geht über bloße Ernährungsumstellung hinaus und umfasst einen umfassenden Ansatz:

• Nikotin- und Alkoholentzug: Nikotin und Alkohol belasten das Herz-Kreislauf-System erheblich und erhöhen den Blutdruck. Ein sofortiger Verzicht oder eine schrittweise Reduzierung unter ärztlicher Anleitung sind unerlässlich.
• Ausgewogene, natriumreduzierte Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und deutlich reduziertem Natriumgehalt ist entscheidend. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Fast Food und übermäßig salzige Speisen. Natrium beeinflusst den Blutdruck direkt.
• Regelmäßige Bewegung: Bewegung senkt den Blutdruck und verbessert die Herzgesundheit. Regelmäßige, moderate körperliche Aktivität wie Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen sind zu empfehlen. Auch hier sollte die Intensität und Dauer unter ärztlicher Berücksichtigung angepasst werden.
• Gewichtskontrolle: Übergewicht oder Adipositas stellen einen weiteren Risikofaktor dar. Durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung lässt sich das Gewicht kontrollieren und reduzieren.

Medikamentöse Therapie: Die unterstützende Säule

Während eine gesunde Lebensführung die Grundlage bildet, kann eine medikamentöse Therapie die Blutdruckwerte effektiv senken und das Fortschreiten von Folgeerkrankungen verhindern, insbesondere bei schwerem Bluthdruck. Die Auswahl des Medikaments sowie die Dosierung erfolgen stets durch einen Arzt und müssen individuell angepasst werden. Eine regelmäßige Kontrolle der Blutdruckwerte und die Einhaltung der ärztlichen Anweisungen sind unerlässlich.

Wichtige Punkte zur Berücksichtigung:

• Ärztliche Beratung: Eine Diagnose und die richtige Behandlung von schwerem Bluthochdruck sollten ausschließlich durch einen Arzt erfolgen. Nur er kann die Ursachen ermitteln, die passende Therapie einleiten und die notwendigen Kontrollen durchführen.
• Langfristige Perspektive: Die Behandlung von schwerem Bluthochdruck erfordert häufig langfristiges Engagement. Patienten sollten sich auf eine dauerhafte Anpassung ihrer Lebensweise einstellen.
• Kombination von Maßnahmen: Die beste Strategie besteht in der Kombination von gesunder Lebensführung und medikamentöser Therapie. Beide Säulen unterstützen sich gegenseitig und steigern die Effektivität der Behandlung.
• Regelmäßige Kontrollen: Regelmäßige Arztbesuche und Blutdruckkontrollen sind entscheidend, um die Therapie anzupassen und Komplikationen zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Schwerer Bluthochdruck erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Eine gesunde Lebensführung bildet die Grundlage und die medikamentöse Therapie unterstützt diese. Die enge Zusammenarbeit mit einem Arzt ist essentiell für die erfolgreiche Behandlung und die langfristige Gesundheit. Zögern Sie nicht, sich professionelle Hilfe zu suchen, sobald der Verdacht auf schweren Bluthochdruck besteht.