Welcher Blutdruckwert ist am gefährlichsten?

Welcher Blutdruckwert ist am gefährlichsten?

Chronisch erhöhter Blutdruck, auch als Hypertonie bekannt, stellt ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar. Dabei wird der Blutdruck in zwei Werten angegeben: dem systolischen (oberer Wert) und dem diastolischen (unterer Wert).

Ein Blutdruckwert ab 140/90 mmHg gilt als chronisch erhöht und birgt die größten Gesundheitsgefahren. Obwohl erhöhte Blutdruckwerte in der Regel keine unmittelbaren Symptome verursachen, schädigen sie Organe im Körper langfristig und oft unbemerkt.

Die Gefahr chronisch erhöhten Blutdrucks liegt in seinen Spätfolgen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Nierenversagen umfassen. Diese Komplikationen können lebensbedrohlich sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Der gefährlichste Blutdruckwert ist daher jeder Wert ab 140/90 mmHg, der dauerhaft anhält. Auch wenn keine Symptome auftreten, ist eine frühzeitige Erkennung und Behandlung von entscheidender Bedeutung, um das Risiko von schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen zu minimieren.

Maßnahmen zur Kontrolle des Blutdrucks

Die Kontrolle des Blutdrucks umfasst sowohl Lebensstiländerungen als auch medikamentöse Behandlung. Zu den wichtigsten Lebensstiländerungen gehören:

• Gewichtsreduktion bei Übergewicht oder Adipositas
• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Gesunde Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
• Begrenzung des Salzkonsums
• Aufhören mit dem Rauchen
• Stressreduktion

Wenn Lebensstiländerungen allein nicht ausreichen, kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein. Dabei kommen verschiedene Arten von Medikamenten zum Einsatz, die den Blutdruck senken und das Risiko von Komplikationen verringern.

Frühzeitige Vorsorge ist entscheidend

Da chronisch erhöhter Blutdruck oft keine Symptome verursacht, ist eine regelmäßige Blutdruckmessung unerlässlich. Sollten die Werte im Bereich von 140/90 mmHg oder höher liegen, ist eine ärztliche Untersuchung und gegebenenfalls eine Behandlung erforderlich.

Durch frühzeitige Vorsorge und geeignete Maßnahmen können Menschen mit erhöhtem Blutdruck das Risiko von lebensbedrohlichen Komplikationen erheblich senken und ihre Gesundheit langfristig erhalten.