Welcher Mangel führt zu hohem Puls?

Absolut! Hier ist ein Artikel, der das Thema aufgreift und erweitert, während er versucht, Duplikate zu vermeiden:

Herzrasen durch Mangelerscheinungen? Wenn der Puls verrückt spielt

Herzrasen, Herzstolpern, ein unregelmäßiger Herzschlag – Symptome, die viele Menschen beunruhigen. Während die Ursachen vielfältig sein können, rückt ein oft übersehener Faktor in den Fokus: Mangelerscheinungen. Insbesondere ein Ungleichgewicht wichtiger Elektrolyte wie Kalium und Magnesium kann das Herz aus dem Takt bringen.

Die Rolle von Kalium und Magnesium für ein gesundes Herz

Kalium und Magnesium sind essenzielle Mineralstoffe, die eine Schlüsselrolle in zahlreichen Körperfunktionen spielen – allen voran in der Herzgesundheit. Sie beeinflussen die elektrische Aktivität der Herzmuskelzellen und sind somit maßgeblich an der Regulation des Herzrhythmus beteiligt.

• Kalium: Hilft, den Flüssigkeitshaushalt in den Zellen aufrechtzuerhalten und ist wichtig für die Nervenimpulse, die den Herzschlag steuern. Ein Kaliummangel (Hypokaliämie) kann die elektrische Stabilität des Herzens beeinträchtigen und zu Herzrhythmusstörungen führen.

• Magnesium: Wirkt als natürlicher Kalziumkanalblocker und hilft, die Herzmuskelzellen zu entspannen. Ein Magnesiummangel (Hypomagnesiämie) kann die Erregbarkeit der Herzmuskelzellen erhöhen und somit das Risiko für Herzrasen und andere Arrhythmien steigern.

Wie entsteht ein Mangel und welche Symptome treten auf?

Ein Mangel an Kalium und Magnesium kann verschiedene Ursachen haben:

• Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung mit wenig Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen kann zu einer Unterversorgung führen.
• Verlust durch Erkrankungen: Bestimmte Erkrankungen wie chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Diabetes oder Nierenerkrankungen können die Aufnahme oder Ausscheidung von Kalium und Magnesium beeinträchtigen.
• Medikamente: Diuretika (Entwässerungstabletten), Abführmittel oder bestimmte Herzmedikamente können den Elektrolythaushalt negativ beeinflussen.
• Stress: Chronischer Stress kann den Magnesiumbedarf erhöhen und somit einen Mangel begünstigen.

Neben Herzrasen und Herzstolpern können folgende Symptome auf einen Kalium- oder Magnesiummangel hindeuten:

• Muskelkrämpfe
• Müdigkeit und Schwäche
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Verstopfung

Was tun bei Verdacht auf einen Mangel?

Wenn Sie unter Herzrasen oder anderen genannten Symptomen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann durch eine Blutuntersuchung den Kalium- und Magnesiumspiegel bestimmen und die Ursache für die Beschwerden abklären.

Die Behandlung

Die Behandlung eines Kalium- oder Magnesiummangels richtet sich nach der Ursache und dem Schweregrad des Mangels. In leichten Fällen kann eine Anpassung der Ernährung ausreichend sein. Kaliumreiche Lebensmittel sind beispielsweise Bananen, Aprikosen, Kartoffeln und Spinat. Magnesium ist unter anderem in Nüssen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse enthalten.

Bei einem ausgeprägten Mangel kann der Arzt Kalium- oder Magnesiumpräparate verschreiben. Es ist wichtig, diese Präparate nur nach Rücksprache mit dem Arzt einzunehmen, da eine Überdosierung ebenfalls gesundheitsschädlich sein kann.

Wichtig: Herzrasen kann viele Ursachen haben, und ein Elektrolytmangel ist nur eine davon. Es ist entscheidend, die Ursache der Beschwerden ärztlich abklären zu lassen, um eine angemessene Behandlung zu gewährleisten. Insbesondere bei bestehenden Herzerkrankungen ist eine enge Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt unerlässlich.

Disclaimer: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.