Wie äußert sich eine beginnende Depression?

Symptome einer beginnenden Depression

Depressionen sind eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die Menschen jeden Alters und Hintergrunds betreffen kann. Während die Symptome von Person zu Person variieren, gibt es einige häufige Anzeichen, die auf eine beginnende Depression hindeuten.

Anhaltende Niedergeschlagenheit

Eines der Hauptsymptome einer Depression ist anhaltende Niedergeschlagenheit. Diese kann sich als Gefühl von Traurigkeit, Leere oder Hoffnungslosigkeit äußern. Betroffene fühlen sich möglicherweise auch leicht zu Tränen gerührt oder reizbar.

Fehlende Lebensfreude

Menschen mit Depressionen verlieren oft das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben. Dies kann Hobbys, soziale Kontakte oder sogar körperliche Aktivitäten umfassen.

Erschöpfung

Erschöpfung ist ein weiteres häufiges Anzeichen einer beginnenden Depression. Betroffene fühlen sich möglicherweise ständig müde, sogar nach einer ausreichenden Nachtruhe. Diese Erschöpfung kann auch zu Konzentrationsproblemen und Gedächtnislücken führen.

Schlafprobleme

Schlafprobleme sind ein weiteres Symptom, das bei Depressionen häufig auftritt. Betroffene können Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühem Aufwachen haben.

Appetitlosigkeit

Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust können auch Anzeichen einer Depression sein. Betroffene fühlen sich möglicherweise nicht zum Essen motiviert oder haben kein Verlangen nach Nahrung. Dies kann zu einem erheblichen Gewichtsverlust führen.

Weitere Symptome

Neben diesen Hauptsymptomen können Menschen mit Depressionen auch folgende Anzeichen aufweisen:

• Schuldgefühle oder Gefühle der Wertlosigkeit
• Schwierige Gedanken oder Konzentrationsstörungen
• Körperliche Schmerzen oder Beschwerden ohne erkennbare Ursache
• Verlangsamte Reaktionen oder Bewegungen
• Suizidgedanken oder -handlungen

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle diese Symptome bei jedem mit Depressionen auftreten. Die Schwere und Art der Symptome können je nach Person variieren. Wenn Sie bei sich Anzeichen einer Depression bemerken, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.