Wie hoch ist der Blutdruck im Liegen?

Blutdruck im Liegen: Was Sie wissen sollten

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Er gibt an, mit welchem Druck das Blut durch unsere Arterien gepumpt wird. Dieser Druck variiert ständig und wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter körperliche Aktivität, Stress, Ernährung und sogar unsere Körperhaltung. In diesem Artikel beleuchten wir speziell den Blutdruck im Liegen und erklären, warum er sich vom Blutdruck in anderen Positionen unterscheidet.

Warum ändert sich der Blutdruck je nach Körperhaltung?

Unser Körper ist ein komplexes System, das ständig darauf bedacht ist, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die Schwerkraft spielt dabei eine entscheidende Rolle. Im Stehen muss unser Herz stärker arbeiten, um das Blut gegen die Schwerkraft in den Kopf zu pumpen. Im Liegen entfällt ein Teil dieser Belastung, was zu Veränderungen im Blutdruck führt.

Der Blutdruck im Liegen im Detail

Im Allgemeinen ist der Blutdruck im Liegen etwas höher als im Sitzen. Studien deuten darauf hin, dass der Blutdruck im Liegen typischerweise um 3 bis 10 mmHg höher liegt als im Sitzen. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass im Liegen das Blutvolumen gleichmäßiger verteilt ist und das Herz weniger gegen die Schwerkraft arbeiten muss. Die venöse Rückströmung zum Herzen ist ebenfalls verbessert, was zu einem höheren Schlagvolumen und somit einem höheren Blutdruck führen kann.

Warum ist das wichtig zu wissen?

Dieses Wissen ist besonders wichtig für die korrekte Blutdruckmessung. Die standardisierte Vorgehensweise für die Blutdruckmessung sieht vor, dass diese im Sitzen durchgeführt wird. Dies liegt daran, dass die im Sitzen gemessenen Werte als zuverlässiger gelten und besser mit den Normwerten vergleichbar sind, die in Studien zur Bluthochdruckdiagnose verwendet werden.

Was bedeutet das für meine Blutdruckmessung zu Hause?

Wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen, sollten Sie sich immer an die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin halten. In der Regel bedeutet das, dass Sie:

• Sich hinsetzen: Nehmen Sie eine entspannte Sitzposition ein, mit dem Rücken angelehnt und den Füßen flach auf dem Boden.
• Den Arm richtig positionieren: Legen Sie Ihren Arm so auf einen Tisch, dass sich die Manschette auf Herzhöhe befindet.
• Ruhe bewahren: Vermeiden Sie es, während der Messung zu sprechen oder sich zu bewegen.
• Mehrere Messungen durchführen: Messen Sie Ihren Blutdruck mehrmals hintereinander und notieren Sie die Werte.

Ausnahmen und besondere Fälle:

In bestimmten medizinischen Situationen kann es notwendig sein, den Blutdruck auch im Liegen zu messen. Dies kann beispielsweise bei Patienten auf Intensivstationen oder bei Personen mit bestimmten neurologischen Erkrankungen der Fall sein. In solchen Fällen werden die Messungen in der Regel von medizinischem Fachpersonal durchgeführt und interpretiert.

Zusammenfassend lässt sich sagen:

Der Blutdruck im Liegen ist in der Regel etwas höher als im Sitzen. Für eine korrekte und vergleichbare Blutdruckmessung sollte diese jedoch standardmäßig im Sitzen erfolgen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Blutdrucks haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Sie können Ihnen die besten Empfehlungen für Ihre individuelle Situation geben.

Hinweis: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen immer an einen qualifizierten Arzt oder eine qualifizierte Ärztin.