Wie merkt man eine Koffeinüberdosis?

Koffeinüberdosis: Wenn der Muntermacher zum Problem wird

Koffein, allgegenwärtig in Kaffee, Tee, Cola und vielen weiteren Produkten, ist für die meisten Menschen ein harmloser Genussmittel. Doch der Konsum großer Mengen kann zu einer Koffeinüberdosis führen, die mit unangenehmen und mitunter auch gefährlichen Folgen verbunden ist. Es ist wichtig, die Symptome zu kennen, um im Notfall schnell und richtig reagieren zu können. Denn im Gegensatz zu gängigen Mythen, ist eine Koffeinüberdosis kein reines Märchen, sondern eine ernstzunehmende medizinische Angelegenheit.

Symptome einer Koffeinüberdosis – ein breites Spektrum:

Die Symptome einer Koffeinüberdosis sind vielfältig und hängen stark von der konsumierten Menge, der individuellen Empfindlichkeit und weiteren Faktoren wie Alter und Vorerkrankungen ab. Während milde Überdosierungen eher mit unangenehmen Nebenwirkungen einhergehen, können schwere Fälle lebensbedrohlich sein.

Leichte bis mittelschwere Symptome: Diese zeigen sich oft bereits bei relativ hohen Koffeinkonsummengen und umfassen:

• Herzrasen und Herzrhythmusstörungen (Palpitationen): Ein stark beschleunigter und unregelmäßiger Herzschlag ist ein häufiges Anzeichen.
• Nervosität und Unruhe: Die Betroffenen fühlen sich aufgeregt, angespannt und können Schwierigkeiten haben, ruhig zu bleiben.
• Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Einschlafen, unruhiger Schlaf oder ein Gefühl der ständigen Müdigkeit trotz ausreichendem Schlaf.
• Tremor (Zittern): Vor allem an den Händen und Fingern kann ein unkontrolliertes Zittern auftreten.
• Kopfschmerzen: Intensive Kopfschmerzen, die sich von üblichen Spannungskopfschmerzen unterscheiden.
• Übelkeit und Erbrechen: Dies kann von leichter Übelkeit bis hin zu starkem Erbrechen reichen. Ein anhaltendes Erbrechen mit blutbeflecktem Erbrochenem deutet auf eine schwere Überdosierung hin und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
• Durchfall: Ständiger, wässriger Stuhlgang.
• Muskelzittern: Ein starkes Zittern der Muskulatur, das die Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen kann.
• Dehydrierung: Durch vermehrtes Wasserlassen kann der Körper austrocknen.

Schwere Symptome: Diese weisen auf eine erhebliche Überdosierung hin und erfordern den sofortigen Notruf (112):

• Atemnot: Schwierigkeiten beim Atmen, Kurzatmigkeit.
• Krampfanfälle: Unkontrollierte Muskelkrämpfe.
• Halluzinationen: Das Wahrnehmen von Dingen, die nicht real sind.
• Fieber: Erhöhte Körpertemperatur.
• Bewusstseinsstörungen: Verwirrtheit, Desorientierung bis hin zum Verlust des Bewusstseins.
• Schwere Herzrhythmusstörungen: Diese können lebensbedrohlich sein.
• Hypotonie (starker Blutdruckabfall): Ein gefährlicher Zustand, der zu Kreislaufschock führen kann.

Was tun bei Verdacht auf eine Koffeinüberdosis?

Bei Verdacht auf eine Koffeinüberdosis ist schnelles Handeln entscheidend. Bei leichten Symptomen kann es ausreichend sein, den Koffeinkonsum zu reduzieren, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Ruhe zu finden. Bei mittelschweren und schweren Symptomen ist jedoch sofort ein Arzt oder der Notarzt zu rufen (112).

Prävention ist besser als Therapie: Achten Sie auf einen moderaten Koffeinkonsum und informieren Sie sich über den Koffeingehalt der von Ihnen konsumierten Produkte. Besonders bei Vorerkrankungen des Herzens oder des Nervensystems ist Vorsicht geboten. Bei Unsicherheit ist die Konsultation eines Arztes ratsam.

Disclaimer: Dieser Artikel dient lediglich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder andere qualifizierte medizinische Fachkräfte.