Woher weiß ich, ob die Menstruationsscheibe richtig sitzt?

Sicher sitzen – So finden Sie die richtige Position Ihrer Menstruationsscheibe

Die Menstruationsscheibe ist eine praktische Alternative zur Tampons und Binden. Doch wie weiß man, ob sie richtig sitzt? Eine korrekte Platzierung ist entscheidend für Komfort und Sicherheit. Hier erfahren Sie, wie Sie die optimale Position Ihrer Scheibe finden.

Die richtige Position – sanft und gezielt

Die Menstruationsscheibe wird sanft in die Scheide eingeführt. Wichtig ist, dass sie leicht nach hinten und unten geneigt wird. Der hintere Rand der Scheibe sollte den Gebärmutterhals umfassen, während der vordere Rand am Schambein anliegt. Dies ist die optimale Position, um ein sicheres und angenehmes Tragen zu gewährleisten.

Erkennen Sie die korrekte Position

Manche Frauen spüren die Scheibe nicht mehr, sobald sie korrekt sitzt. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie zu tief oder zu hoch liegt. Der wichtigste Indikator für die korrekte Position ist, ob ein leichtes Ziehen am Stiel möglich ist, ohne dass sich die Scheibe verschiebt. Dies ist ein zuverlässiges Zeichen dafür, dass die Scheibe ihren Platz gefunden hat.

Vermeiden Sie diese Fehler

Ein häufiges Problem ist die zu tiefe oder zu hohe Einlage der Scheibe. Eine zu tiefe Positionierung kann zu Beschwerden führen und erhöht das Risiko einer Infektion. Eine zu hohe Positionierung hingegen könnte nicht effektiv verhindern, dass Blut austritt.

Weitere Tipps für den Komfort

• Sanftes Einführen: Die Scheibe sollte immer sanft eingeführt werden. Übermäßiger Druck kann die Scheibe verformen und die korrekte Position beeinträchtigen.

• Kontinuierliche Überwachung: Im Laufe des Tages sollten Sie die Scheibe gelegentlich kontrollieren, um sicherzustellen, dass sie noch korrekt sitzt. Ein Ziehen am Stiel hilft hier, um eine Verschiebung zu erkennen.

• Regelmäßiges Auswechseln: Genauso wie bei Tampons oder Binden ist ein regelmäßiges Auswechseln der Menstruationsscheibe wichtig, um die Hygiene zu gewährleisten und mögliche Irritationen vorzubeugen.

• Vertrauen auf Ihr Gefühl: Hören Sie auf Ihren Körper. Bei Schmerzen oder Beschwerden ist es wichtig, die Scheibe zu entfernen und die Ursache zu klären. Sollten Sie sich unsicher sein, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt oder eine andere vertrauenswürdige Quelle.

Wenn Sie sich mit der Positionierung der Menstruationsscheibe unsicher sind, wenden Sie sich an eine Gesundheitsberaterin. Sie kann Ihnen bei der korrekten Handhabung der Scheibe helfen und beantworten alle Ihre Fragen.