Wie viel wiegt eine durchschnittliche Tomate?

Das Gewicht einer durchschnittlichen Tomate

Tomaten sind ein beliebtes Gemüse, das aufgrund seines köstlichen Geschmacks und seiner vielseitigen Verwendung geschätzt wird. Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und kalorienarm.

Das Gewicht einer einzelnen Tomate variiert je nach Größe. Im Allgemeinen wiegen Tomaten zwischen 60 und 110 Gramm. Kleinere Tomaten, wie Kirschtomaten, können nur 15 bis 30 Gramm wiegen, während große Fleischtomaten über 300 Gramm wiegen können.

Eine durchschnittliche Tomate mit einem Gewicht von etwa 100 Gramm liefert folgende Nährwerte:

• Kalorien: 15
• Kohlenhydrate: 3,9 g
• Eiweiß: 1,1 g
• Ballaststoffe: 1,5 g
• Vitamin C: 12 mg (20 % des Tagesbedarfs)
• Kalium: 290 mg (8 % des Tagesbedarfs)

Das Gewicht einer Tomate ist zwar variabel, aber im Durchschnitt liefern Tomaten eine geringe, aber nahrhafte Menge an Energie und Nährstoffen. Sie sind eine ausgezeichnete Ergänzung zu Salaten, Sandwiches, Suppen und anderen Gerichten.