Was darf man 3 Tage vor der Darmspiegelung noch essen?

Drei Tage vor der Darmspiegelung: Was darf auf den Teller?

Eine Darmspiegelung steht an? Dann ist die Vorbereitung entscheidend für den Erfolg der Untersuchung. Die drei Tage vor dem Eingriff spielen dabei eine besonders wichtige Rolle. Denn nur ein gründlich gereinigter Darm ermöglicht dem Arzt einen klaren Blick auf die Darmschleimhaut. Was Sie in dieser Zeit essen dürfen und worauf Sie unbedingt verzichten sollten, erfahren Sie hier.

Der Fokus: Ballaststoffarme Ernährung

Das Zauberwort lautet: ballaststoffarm. Ballaststoffe sind unverdauliche Bestandteile von pflanzlichen Lebensmitteln, die den Stuhl verdicken und die Darmtätigkeit anregen. Drei Tage vor der Darmspiegelung sollten Sie diese daher so weit wie möglich reduzieren. Das bedeutet konkret:

• Verzicht auf Vollkornprodukte: Weg mit Vollkornbrot, -nudeln und -reis! Greifen Sie stattdessen zu Weißbrot, hellen Nudeln und weißem Reis.
• Hülsenfrüchte ade: Linsen, Bohnen, Erbsen und Sojaprodukte stehen in den nächsten Tagen nicht auf dem Speiseplan. Sie sind wahre Ballaststoffbomben und können die Darmreinigung erheblich beeinträchtigen.
• Rohes Obst und Gemüse: Auch rohes Obst und Gemüse, selbst wenn es geschält wird, sollte gemieden werden. Die enthaltenen Ballaststoffe können die Darmreinigung stören. Gekocht und püriert sind einige Gemüsesorten jedoch in Maßen erlaubt (siehe unten).
• Nüsse, Samen und Kerne: Diese kleinen Kraftpakete enthalten ebenfalls viel Ballaststoffe und sollten daher tabu sein.

Was ist erlaubt? Leichte Kost für einen sauberen Darm

Eine ballaststoffarme Ernährung bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen. Es gibt durchaus leckere und bekömmliche Alternativen:

• Weißes Brot und Gebäck: In Maßen sind Weißbrot, Weißbrötchen und helle Gebäcksorten erlaubt.
• Helles Nudel- und Reisgerichte: Auch hier gilt: hell und ohne ballaststoffreiche Zusätze. Einfache Saucen aus hellem Mehl sind in geringen Mengen möglich.
• Püriertes Gemüse: Kartoffeln, Karotten, Zucchini und Kürbis können in pürierter Form verzehrt werden. Achten Sie darauf, dass sie gut gekocht sind.
• Gekochtes, mageres Fleisch: Hähnchen, Pute oder mageres Rindfleisch sind geeignet. Vermeiden Sie panierte oder stark gewürzte Varianten.
• Fisch: Auch Fisch ist eine gute Wahl.
• Eier: In Maßen sind Eier erlaubt.
• Klarer, dünner Suppe: Gemüsesuppen (ohne Stückchen), Hühnersuppe oder klare Brühen eignen sich gut.
• Getränke: Wasser, ungesüßter Tee und klare Brühen sind erlaubt. Vermeiden Sie säurereiche Getränke wie Fruchtsäfte.

Wichtiger Hinweis: Diese Liste ist eine allgemeine Empfehlung. Die genauen Vorgaben können je nach individueller Situation und der Art der Darmspiegelung variieren. Eine ausführliche Beratung durch Ihren Arzt oder das medizinische Personal ist unbedingt notwendig. Sie erhalten dort detaillierte Informationen zur Ernährung in den drei Tagen vor der Untersuchung und klären eventuelle Unklarheiten. Die Einhaltung der Anweisungen ist essentiell für den Erfolg der Darmspiegelung.