Was darf man bei Arthrose nicht trinken?

Was man bei Arthrose nicht trinken sollte

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die mit Schmerzen, Steifheit und Entzündungen einhergeht. Um die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen und auf bestimmte Substanzen zu verzichten, die sich negativ auf die Gelenkgesundheit auswirken können.

Alkohol

Alkohol kann die Wirksamkeit von Schmerzmitteln beeinträchtigen und die Sauerstoffversorgung im Körper, einschließlich des Knorpels, reduzieren. Knorpel ist das Gewebe, das die Gelenke schützt und stoßdämpft. Ohne ausreichende Sauerstoffversorgung kann Knorpel geschädigt werden, was zu weiteren Schmerzen und Entzündungen führt. Darüber hinaus kann Alkohol die Entzündung verschlimmern und die Symptome verschlimmern.

Nikotin

Nikotin ist eine weitere Substanz, die sich negativ auf die Gelenkgesundheit auswirken kann. Es verengt die Blutgefäße, was die Sauerstoffversorgung des Knorpels verringert. Zudem kann Nikotin die Produktion von entzündungsfördernden Substanzen stimulieren, was zu Schmerzen und Schwellungen führt.

Übermäßiger Koffeinkonsum

Während mäßiger Koffeinkonsum unbedenklich sein kann, kann übermäßiger Konsum zu Dehydration führen. Dehydration kann die Gelenke schwächen und sie anfälliger für Verletzungen machen. Darüber hinaus kann Koffein eine harntreibende Wirkung haben, was bedeutet, dass es die Ausscheidung von Flüssigkeiten aus dem Körper erhöht, was die Dehydration verschlimmern kann.

Zuckerhaltige Getränke

Zuckerhaltige Getränke wie Limonade und Säfte können Entzündungen fördern und zu Übergewicht beitragen. Übergewicht kann die Belastung der Gelenke erhöhen und die Arthrose-Symptome verschlimmern.

Fazit

Wenn Sie an Arthrose leiden, ist es wichtig, auf Alkohol, Nikotin und zuckerhaltige Getränke zu verzichten oder deren Konsum einzuschränken. Diese Substanzen können die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen und die Symptome verschlimmern. Stattdessen sollten Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und andere Maßnahmen konzentrieren, die dazu beitragen können, die Gelenkgesundheit zu verbessern und die Schmerzen und Beschwerden bei Arthrose zu lindern.