Was sollte man bei einer Erkältung nicht trinken?

Was man bei einer Erkältung nicht trinken sollte

Eine Erkältung ist eine häufige Erkrankung, die durch Viren verursacht wird. Die Symptome einer Erkältung können eine laufende Nase, verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten und Fieber sein.

Obwohl es keine Heilung für eine Erkältung gibt, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern, wie z. B. viel Flüssigkeit zu trinken. Es gibt jedoch auch einige Getränke, die Sie bei einer Erkältung vermeiden sollten, da sie Ihre Symptome verschlimmern können.

Alkohol

Alkohol ist ein Diuretikum, das bedeutet, dass er dazu führt, dass Sie mehr Urin produzieren. Dies kann zu Dehydration führen, was Ihre Erkältungssymptome verschlimmern kann. Alkohol kann auch Ihre Immunfunktion beeinträchtigen, wodurch es für Ihren Körper schwieriger wird, die Erkältung zu bekämpfen.

Zuckerhaltige Getränke

Zuckerhaltige Getränke, wie z. B. Saft und Limonade, können Ihren Hals reizen und Ihre Halsschmerzen verschlimmern. Sie können auch zu Schleimbildung führen, was Ihre verstopfte Nase verschlimmern kann. Außerdem kann der Zucker in diesen Getränken Ihrem Immunsystem schaden, was es für Ihren Körper schwieriger macht, die Erkältung zu bekämpfen.

Koffeinhaltige Getränke

Koffeinhaltige Getränke, wie z. B. Kaffee und Tee, können zu Dehydration führen und Ihre Erkältungssymptome verschlimmern. Koffein kann auch Ihre Nerven stimulieren, was Angstzustände oder Schlafstörungen verursachen kann, die Ihre Erkältung noch unangenehmer machen können.

Fazit

Wenn Sie krank sind, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um hydriert zu bleiben. Es gibt jedoch einige Getränke, die Sie bei einer Erkältung vermeiden sollten, da sie Ihre Symptome verschlimmern können. Vermeiden Sie Alkohol, zuckerhaltige Getränke und koffeinhaltige Getränke, wenn Sie krank sind, und trinken Sie stattdessen viel Wasser oder Tee aus Kräutern.