Welche Werte soll ein gutes Mineralwasser haben?

Optimale Werte für ein hochwertiges Mineralwasser

Mineralwasser erfreut sich aufgrund seines erfrischenden Geschmacks, seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner praktischen Verpackung zunehmender Beliebtheit. Um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Wahl treffen, ist es wichtig, die Werte zu kennen, die ein hochwertiges Mineralwasser aufweisen sollte.

Niedriger Natriumgehalt

Natrium ist ein Mineral, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Ein übermäßiger Natriumkonsum kann jedoch zu Bluthochdruck und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist es wichtig, ein Mineralwasser mit einem niedrigen Natriumgehalt zu wählen. Der optimale Natriumgehalt für Mineralwasser liegt unter 10 mg/l.

Ausreichender Kalzium- und Magnesiumgehalt

Kalzium und Magnesium sind zwei essentielle Mineralien für den menschlichen Körper. Sie spielen eine wichtige Rolle für Knochen, Zähne, Muskeln und Nerven. Der empfohlene Kalziumgehalt für Mineralwasser liegt bei mindestens 50 mg/l. Der empfohlene Magnesiumgehalt liegt ebenfalls bei mindestens 50 mg/l.

Weitere wünschenswerte Eigenschaften

Neben einem niedrigen Natriumgehalt und einem ausreichenden Kalzium- und Magnesiumgehalt gibt es weitere Eigenschaften, die ein hochwertiges Mineralwasser auszeichnen:

• Ausgewogenes Mineralienverhältnis: Ein gutes Mineralwasser sollte ein ausgewogenes Verhältnis an anderen Mineralien wie Sulfat, Chlorid, Hydrogencarbonat und Kalium aufweisen.
• Geringe Fluoridkonzentration: Fluorid kann bei übermäßigem Verzehr zu Zahnfluorose führen. Ein optimaler Fluoridgehalt für Mineralwasser liegt unter 1 mg/l.
• Natürlicher Ursprung: Mineralwasser sollte aus einer natürlichen Quelle stammen und nicht künstlich mit Mineralien angereichert werden.

Gesundheitsbewusste Konsumenten schätzen hochwertige Mineralwässer

Gesundheitsbewusste Konsumenten erkennen die Vorteile eines Mineralwassers mit den oben genannten Werten. Diese Wässer tragen zu einer optimalen Flüssigkeitsversorgung bei und liefern wertvolle Mineralien für den täglichen Bedarf. Die Wahl eines hochwertigen Mineralwassers ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.