Welches Mineralwasser enthält wenig Calcium?

Kalziumarmes Mineralwasser für eine ausgewogene Ernährung

Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff für unseren Körper, aber zu viel davon kann unerwünschte Auswirkungen haben. Für Menschen, die ihren Kalziumkonsum regulieren möchten, gibt es eine Reihe kalziumarmere Mineralwässer auf dem Markt.

Beliebte Mineralwässer mit niedrigem Kalziumgehalt

Die folgenden Mineralwässer zeichnen sich durch einen geringen Kalziumgehalt aus:

• Saskia (0,1 mg/l)
• San Benedetto (0,3 mg/l)
• Rocchetta (0,4 mg/l)
• Valser Silence (0,6 mg/l)
• San Pellegrino Aqua Panna (0,6 mg/l)
• Evian (0,7 mg/l)
• Volvic Nature (0,9 mg/l)

Vorteile und Überlegungen

Diese kalziumarmen Mineralwässer bieten folgende Vorteile:

• Geeignet für kalziumbewusste Personen
• Beitrag zu einer ausgewogenen Mineralstoffzufuhr
• Erfrischende und gesunde Alternative zu anderen Getränken

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Mineralwässer allein den täglichen Kalziumbedarf nicht decken können. Es wird daher empfohlen, eine ausgewogene Ernährung mit anderen kalziumreichen Nahrungsmitteln wie Milchprodukten, grünem Blattgemüse und Bohnen aufrechtzuerhalten.

Fazit

Für Menschen, die ihren Kalziumkonsum kontrollieren möchten, bieten kalziumarme Mineralwässer eine praktische und gesunde Option. Die in diesem Artikel aufgeführten Marken zeichnen sich durch einen niedrigen Kalziumgehalt aus und eignen sich gut für eine ausgewogene Mineralstoffzufuhr.