Welches Wasser enthält wenig Natrium?

Natriumarmes Wasser: Die perfekte Wahl für natriumbewusste Ernährung

Natrium ist ein essentieller Mineralstoff, der für die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, des Blutdrucks und der Muskelfunktion im Körper unerlässlich ist. Allerdings kann eine übermäßige Natriumaufnahme zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Schlaganfall führen.

Für Menschen, die ihren Natriumkonsum einschränken müssen, ist natriumarmes Wasser eine hervorragende Wahl. Dieses Wasser zeichnet sich durch einen extrem niedrigen Natriumgehalt aus und ist damit ideal für natriumrestriktive Diäten.

Welches Wasser enthält wenig Natrium?

Name des Wassers: Quellwasser

Natriumgehalt: Nur 5 mg pro 100 Gramm

Weitere wichtige Nährstoffe:

• Calcium: 3 mg pro 100 Gramm
• Magnesium: 1 mg pro 100 Gramm
• Kalium: 1 mg pro 100 Gramm

Vorteile von natriumarmem Wasser:

• Reduziertes Bluthochdruckrisiko: Eine hohe Natriumaufnahme kann zu Bluthochdruck führen, einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Natriumarmes Wasser kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Bluthochdruck zu verringern.
• Verbesserte Herzgesundheit: Bluthochdruck belastet das Herz und kann zu Herzinsuffizienz führen. Natriumarmes Wasser kann helfen, das Herz zu schützen, indem es den Blutdruck reduziert.
• Geringeres Risiko für Schlaganfall: Schlaganfall ist eine schwerwiegende Erkrankung, die durch eine Unterbrechung der Blutversorgung zum Gehirn verursacht wird. Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Schlaganfälle. Natriumarmes Wasser kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken.
• Unterstützung bei natriumrestriktiven Diäten: Menschen mit Bluthochdruck oder anderen Erkrankungen, die eine natriumrestriktive Diät erfordern, können von natriumarmem Wasser profitieren.

Fazit:

Natriumarmes Wasser ist eine hervorragende Wahl für Menschen, die ihren Natriumkonsum einschränken müssen. Mit einem Natriumgehalt von nur 5 mg pro 100 Gramm ist es ideal für natriumrestriktive Diäten. Durch die Reduzierung des Natriumkonsums kann natriumarmes Wasser dazu beitragen, das Bluthochdruckrisiko zu senken, die Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko für Schlaganfälle zu verringern.