Wie gesund ist entkalktes Wasser?

Die Gesundheitseffekte von entkalktem Wasser

Entkalktes Wasser ist Wasser, dem der Mineralstoff Kalzium durch einen Prozess namens Ionenaustausch entzogen wurde. Dieser Prozess wird häufig eingesetzt, um Wassersteine in Haushaltsgeräten und Rohrleitungen zu verhindern.

Entspricht den Trinkwasserrichtlinien

In vielen Ländern muss entkalktes Wasser den gesetzlichen Trinkwasserrichtlinien entsprechen, die sicherstellen sollen, dass das Wasser sicher und für den menschlichen Verzehr geeignet ist. Diese Richtlinien legen Grenzwerte für verschiedene Parameter fest, darunter auch für den Kalziumgehalt.

Reduzierter Kalziumgehalt

Der offensichtlichste Gesundheitseffekt von entkalktem Wasser ist der reduzierte Kalziumgehalt. Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff, der für die Knochen- und Zahngesundheit sowie für die Muskelfunktion unerlässlich ist. Studien haben jedoch gezeigt, dass der Kalziumgehalt in entkalktem Wasser immer noch ausreichend ist, um den täglichen Bedarf zu decken.

Erhaltene essentielle Mineralstoffe

Obwohl der Kalziumgehalt in entkalktem Wasser reduziert ist, bleiben andere essentielle Mineralstoffe wie Magnesium, Natrium und Kalium erhalten. Diese Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen, darunter Nervenfunktion, Flüssigkeitshaushalt und Herzgesundheit.

Natrium innerhalb zulässiger Grenzen

Einige Bedenken bestehen darin, dass der Natriumgehalt in entkalktem Wasser höher sein könnte als in unbehandeltem Wasser. Dies ist jedoch nicht der Fall. Die zulässigen Natriumgrenzwerte für Trinkwasser werden bei der Entkalkung eingehalten, sodass entkalktes Wasser für Menschen mit natriumarmer Ernährung geeignet ist.

Fazit

Insgesamt ist entkalktes Wasser, das den gesetzlichen Trinkwasserrichtlinien entspricht, gesundheitlich unbedenklich. Obwohl es einen reduzierten Kalziumgehalt aufweist, bleiben andere essentielle Mineralstoffe erhalten und der Natriumgehalt ist innerhalb der zulässigen Grenzen. Daher können Menschen entkalktes Wasser bedenkenlos trinken, ohne negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu befürchten.