Was soll ich in den Bergen anziehen?

Die richtige Kleidung für Bergwanderungen: So kleidet man sich für die Berge

Bergwanderungen bieten atemberaubende Landschaften und ein unvergessliches Naturerlebnis. Um diese in vollen Zügen genießen zu können, ist die richtige Kleidung entscheidend. Kälte, Wind und Regen können einem den Spaß schnell verderben, wenn man nicht angemessen ausgestattet ist. Hier ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft, sich für Ihre nächste Bergwanderung richtig anzuziehen:

Basisbekleidung

Als erste Schicht tragen Sie am besten Thermounterwäsche aus Merinowolle oder synthetischen Materialien. Diese leitet Feuchtigkeit ab und hält Sie auch bei Kälte warm. Darüber ziehen Sie ein atmungsaktives Sweatshirt an, das Wärme spendet und gleichzeitig die Feuchtigkeit abtransportiert.

Mittelschicht

Für zusätzliche Wärme empfehlen sich eine Fleecejacke oder Weste. Diese Isolierschicht speichert die Körperwärme und schützt vor Kälte, ohne zu sehr aufzutragen.

Außenschicht

Die Außenschicht dient als Schutz gegen Wind und Regen. Eine wasserdichte Trekkingjacke ist unerlässlich, um Sie bei schlechtem Wetter trocken zu halten. Eine Softshell-Jacke ist eine weitere gute Option, die Schutz vor Wind und leichtem Regen bietet und gleichzeitig atmungsaktiv ist.

Hosen

Für Bergwanderungen eignen sich am besten Trekkinghosen aus schnelltrocknenden und robusten Materialien. Sie bieten Bewegungsfreiheit und schützen vor Kratzern durch Gestrüpp oder Felsen.

Schuhe

Hochwertige Wanderschuhe mit gutem Halt und Stabilität sind unerlässlich, um Ihre Füße und Knöchel vor Verletzungen zu schützen.

Accessoires

• Handschuhe: Schützen Sie Ihre Hände vor Kälte und Wind.
• Mütze: Eine Mütze hält Ihren Kopf warm und verhindert Wärmeverlust.
• Sonnenbrille: Schützt Ihre Augen vor der Sonneneinstrahlung.
• Sonnencreme: Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
• Rucksack: Ein Rucksack mit Hüftgurt verteilt das Gewicht gleichmäßig und bietet Platz für Snacks, Wasser und andere wichtige Dinge.
• Wanderstöcke: Wanderstöcke können für zusätzliche Stabilität und Unterstützung sorgen, besonders auf unebenem Gelände.

Tipps für unterschiedliche Wetterbedingungen

• Kälte: Tragen Sie mehrere Kleidungsschichten, um die Wärme zu isolieren. Erwägen Sie, eine zusätzliche Daunenjacke einzupacken.
• Regen: Ziehen Sie eine wasserdichte Jacke und Hose an. Eine Regenhülle für den Rucksack ist ebenfalls empfehlenswert.
• Hitze: Tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung und nehmen Sie viel Wasser mit.

Denken Sie daran, dass die Wetterbedingungen in den Bergen schnell ändern können. Seien Sie auf alles vorbereitet und packen Sie für alle Eventualitäten. Mit der richtigen Kleidung sind Sie bestens für Ihre Bergwanderung gerüstet und können die atemberaubenden Landschaften genießen, ohne sich Sorgen um die Elemente machen zu müssen.