Führt Sonnencreme zur Bräunung?

Sonnencreme und Bräune: Ein scheinbarer Widerspruch?

Die Aussage „Sonnencreme führt zur Bräunung“ ist irreführend. Sonnencreme verhindert zwar Sonnenbrand und damit die schmerzhafte, oft schädigende Überreaktion der Haut auf UV-Strahlung, sie verhindert aber nicht die Bräunung an sich. Die Bräunung ist nämlich die Reaktion der Haut auf UV-Strahlung – ein körpereigener Schutzmechanismus, der die Bildung von Melanin, dem Hautpigment, anregt.

Der entscheidende Unterschied liegt in der Art der Bräune: Ohne Sonnencreme wird die Haut durch intensive UV-Strahlung stark gereizt. Die resultierende Bräune ist oft ungleichmäßig, verbunden mit einem schmerzhaften Sonnenbrand und langfristig schadet sie der Haut erheblich. Sie beschleunigt die Hautalterung, erhöht das Risiko von Falten, Altersflecken und Hautkrebs.

Mit Sonnencreme hingegen wird die UV-Strahlung gefiltert. Die Haut ist weniger stark exponiert, die Melaninproduktion wird langsamer und sanfter angeregt. Das Ergebnis ist eine gleichmäßigere, natürlichere und vor allem gesündere Bräune. Sie entwickelt sich langsamer, aber dafür nachhaltiger und ohne die Risiken eines Sonnenbrands.

Man könnte sagen, Sonnencreme ermöglicht eine “gesunde Bräune”, im Gegensatz zu der “ungesunden Bräune”, die man ohne Sonnenschutz bekommt. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Bräune immer ein Zeichen von UV-Schädigung der Haut ist, auch wenn sie weniger stark ausgeprägt ist. Je weniger UV-Strahlung die Haut erreicht, desto geringer ist die Schädigung und desto gesünder ist die Haut langfristig.

Deshalb ist die Behauptung, Sonnencreme führe zur Bräunung, vereinfachend und irreführend. Richtiger wäre zu sagen: Sonnencreme erlaubt eine sanftere, gleichmäßigere und gesündere Bräunung, indem sie die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung minimiert. Eine wirklich gesunde Alternative zur Sonnenbräune ist allerdings die Anwendung von Selbstbräunern. Diese ermöglichen es, einen gebräunten Teint zu erhalten, ohne die Haut schädlicher UV-Strahlung auszusetzen.