Kann man um 17 Uhr noch braun werden?

Kann man um 17 Uhr noch braun werden?

Auch am späten Nachmittag besteht noch Sonnenbrandgefahr. Insbesondere hellhäutige Menschen sollten Vorsicht walten lassen, da die UV-Strahlung der Sonne auch zu späteren Tageszeiten intensiv genug ist, um Schäden zu verursachen.

Die Stärke der UV-Strahlung variiert je nach Tageszeit, Jahreszeit und geografischem Standort. Am höchsten ist sie in der Regel in den Mittagsstunden, aber selbst am späten Nachmittag kann sie noch stark genug sein, um Sonnenbrände zu verursachen.

Besonders anfällige Hauttypen sind hellhäutig, rotblond oder haben viele Sommersprossen. Auch Menschen mit Hauttyp III, dem sogenannten mediterranen Hauttyp, sollten die Mittagssonne meiden und sich vor allem in den späten Nachmittagsstunden gut schützen.

Zu den Anzeichen eines Sonnenbrands gehören Rötungen, Schmerzen, Schwellungen und Blasenbildung. Ein Sonnenbrand kann sowohl kurz- als auch langfristige Folgen haben, darunter Hautkrebs.

Um sich vor der Sonne zu schützen, ist es wichtig, unabhängig von der Tageszeit Folgendes zu beachten:

• Sonnencreme auftragen: Tragen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert. Tragen Sie die Sonnencreme 20 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf und tragen Sie sie alle zwei Stunden oder häufiger nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Bedecke dich: Tragen Sie langärmelige Kleidung, Hosen und einen breitkrempigen Hut, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.
• Suchen Sie Schatten auf: Halten Sie sich in den Mittagsstunden, wenn die Sonne am stärksten ist, im Schatten auf.
• Verwenden Sie eine Sonnenbrille: Tragen Sie eine Sonnenbrille, die 100 % der UV-Strahlung blockiert, um Ihre Augen zu schützen.
• Hydratisieren Sie sich: Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben, insbesondere wenn Sie sich der Sonne aussetzen.

Auch wenn es am späten Nachmittag verlockend sein mag, an der Sonne zu arbeiten, ist es wichtig, die Risiken eines Sonnenbrands zu beachten. Schützen Sie sich, indem Sie die oben genannten Maßnahmen beachten, und genießen Sie die Sonne sicher.