Wann sollte ich unter der Dusche ein Peeling machen?

Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Peeling unter der Dusche? Ein Leitfaden für strahlende Haut

Wer sich eine gesunde, strahlende Haut wünscht, kommt an regelmäßigen Peelings nicht vorbei. Sie entfernen abgestorbene Hautzellen, regen die Durchblutung an und bereiten die Haut optimal auf nachfolgende Pflegeprodukte vor. Aber wann genau ist der beste Zeitpunkt für ein Peeling unter der Dusche? Die Antwort ist etwas komplexer als man denkt und hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Die empfohlene Reihenfolge: Peeling vor Reinigung

Dermatologen empfehlen oft, das Peeling vor der eigentlichen Reinigung mit Duschgel oder Seife anzuwenden. Der Grund dafür ist folgender:

• Effektive Entfernung abgestorbener Hautzellen: Durch das Peeling werden alte Hautschüppchen gelöst und entfernt. Wenn Sie diese danach mit Duschgel abwaschen, stellen Sie sicher, dass wirklich alle gelösten Partikel verschwinden und Ihre Poren nicht verstopfen.
• Bessere Aufnahme von Pflegeprodukten: Nach dem Peeling ist die Haut besonders aufnahmefähig für Feuchtigkeitspflege und andere Wirkstoffe. So können diese optimal in die Haut eindringen und ihre volle Wirkung entfalten.
• Verhindert Verstopfung der Poren: Wenn Sie nach dem Waschen ein Peeling verwenden, könnten Reste von Duschgel oder Seife in die aufgerauten Hautpartien gelangen und die Poren verstopfen.

Aber Achtung: Nicht für jeden Hauttyp geeignet!

Diese Reihenfolge mag für viele ideal sein, ist aber nicht universell anwendbar. Besonders bei empfindlicher oder gereizter Haut kann diese Vorgehensweise zu Irritationen führen.

Alternative Ansätze und individuelle Bedürfnisse

• Empfindliche Haut: Bei empfindlicher Haut kann es sinnvoller sein, nach der Reinigung ein sehr mildes Peeling zu verwenden. Das Duschgel fungiert hier als eine Art Schutzschicht, die die Haut weniger stark beansprucht. Achten Sie unbedingt auf ein Peeling mit feinen, sanften Partikeln und üben Sie nur leichten Druck aus.
• Unreine Haut: Bei unreiner Haut, die zu Akne neigt, kann die Reihenfolge ebenfalls eine Rolle spielen. Hier ist es besonders wichtig, dass das Peeling wirklich alle abgestorbenen Hautzellen entfernt, da diese zur Verstopfung der Poren beitragen können. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, vor und nach der Reinigung zu peelen, jedoch mit einem sehr milden Produkt und nicht zu oft (maximal 2-3 Mal pro Woche).
• Trockene Haut: Bei trockener Haut ist es wichtig, die Haut nach dem Peeling sofort mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Peeling kann die Haut zusätzlich austrocknen, daher sollte es nicht zu oft und mit einem besonders feuchtigkeitsspendenden Produkt durchgeführt werden.

Zusätzliche Tipps für das perfekte Peeling-Erlebnis unter der Dusche:

• Wählen Sie das richtige Peeling: Es gibt mechanische Peelings mit kleinen Partikeln (z.B. Zucker, Salz, Jojobawachs) und chemische Peelings mit Säuren (z.B. AHA, BHA). Wählen Sie das Peeling passend zu Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen.
• Nicht zu fest schrubben: Vermeiden Sie es, zu fest auf der Haut zu reiben. Sanfte, kreisende Bewegungen reichen aus, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
• Nicht zu oft peelen: Übertreiben Sie es nicht mit dem Peeling. 1-3 Mal pro Woche reichen in der Regel aus, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.
• Auf die Reaktion der Haut achten: Beobachten Sie Ihre Haut genau und passen Sie die Häufigkeit und Intensität des Peelings an die Bedürfnisse Ihrer Haut an.
• Vergessen Sie die Feuchtigkeitspflege nicht: Nach dem Peeling ist es besonders wichtig, die Haut mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitspflege zu versorgen.

Fazit:

Der ideale Zeitpunkt für ein Peeling unter der Dusche hängt von Ihrem Hauttyp und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Während Dermatologen oft empfehlen, vor der Reinigung zu peelen, kann es für empfindliche oder gereizte Haut sinnvoller sein, nach der Reinigung zu peelen. Achten Sie auf die Signale Ihrer Haut und passen Sie Ihre Routine entsprechend an. Mit dem richtigen Peeling und der richtigen Anwendung steht einer strahlenden, gesunden Haut nichts mehr im Wege!