Warum bekommt man am Meer Pickel?

Warum bekommt man am Meer Pickel?

Ein erholsamer Tag am Meer kann sich für manche Menschen als unerwünschte Überraschung herausstellen: Pickel. Während die meisten Menschen das salzige Wasser, den Sand und die Sonne genießen, kann die Haut mit Ausbrüchen reagieren.

Ursachen für Pickel am Meer:

• Sonnenexposition: Die UV-Strahlen der Sonne stimulieren die Haut zur verstärkten Produktion von Talg, einer öligen Substanz, die die Haut vor Austrocknung schützt. Überschüssiger Talg kann jedoch die Poren verstopfen und zu Mitessern und Pickeln führen.

• Verdickte oberste Hautschicht: Die UV-Strahlen verdicken auch die oberste Hautschicht, die als Stratum corneum bezeichnet wird. Diese Verdickung kann die Ausscheidung von Talg erschweren und so zu einer Ansammlung unter der Hautoberfläche führen.

• Salz und Chlor: Das Salz im Meerwasser und das Chlor in Schwimmbädern können die Haut austrocknen und reizen. Dadurch wird die Haut anfälliger für Infektionen und Entzündungen, was zu Pickeln führen kann.

• Dehydration: Sonnenexposition und Salzwasser können zu Dehydration führen, wodurch die Haut weniger in der Lage ist, überschüssigen Talg auszuscheiden und ihre Barrierefunktion aufrechtzuerhalten.

Vorbeugung von Pickeln am Meer:

Um das Risiko von Pickeln am Meer zu verringern, sollten Sie folgende Maßnahmen treffen:

• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Tragen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf und tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf.
• Begrenzen Sie die Sonnenexposition: Vermeiden Sie die Sonne während der Spitzenzeiten von 10:00 bis 16:00 Uhr.
• Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung: Tragen Sie leichte Baumwoll- oder Leinenkleidung, die Ihre Haut atmen lässt.
• Spülen Sie Ihre Haut mit Süßwasser ab: Spülen Sie Ihre Haut nach dem Schwimmen oder Schwitzen mit Süßwasser ab, um Salz und Chlor zu entfernen.
• Trinken Sie viel Wasser: Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
• Verwenden Sie milde Hautpflegeprodukte: Verwenden Sie nach der Sonne milde Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes, die Ihre Haut nicht reizen.

Behandlung von Pickeln am Meer:

Wenn Sie am Meer Pickel bekommen, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

• Halten Sie Ihre Haut sauber: Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser.
• Verwenden Sie punktuell Aknemedikamente: Tragen Sie rezeptfreie Aknemedikamente wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure auf die betroffenen Stellen auf.
• Vermeiden Sie Manipulation: Drücken oder quetschen Sie Ihre Pickel nicht, da dies zu Narben führen kann.
• Konsultieren Sie einen Dermatologen: Wenn Ihre Pickel schwerwiegend sind oder nicht auf die Selbstbehandlung ansprechen, konsultieren Sie einen Dermatologen.

Denken Sie daran, dass die Haut nach intensiver Sonneneinstrahlung Zeit zur Regeneration benötigt. Seien Sie geduldig und pflegen Sie Ihre Haut, um Pickel am Meer zu vermeiden oder zu behandeln.