Warum nicht immer LSF 50?

Der LSF-Mythos: Warum LSF 50 nicht immer die beste Wahl ist

Sonnenschutz ist essentiell für die Gesundheit unserer Haut. Der Lichtschutzfaktor (LSF) ist dabei ein zentraler Begriff, der oft mit der Vorstellung verbunden wird: Je höher der LSF, desto besser der Schutz. Doch diese Annahme greift zu kurz. Ein LSF 50 ist zwar effektiv, aber nicht immer die optimale und notwendige Wahl. Der Nutzen extrem hoher LSF-Werte über 50 ist fragwürdig und wird oft mit einem ungerechtfertigten Preisaufschlag und potenziellen Nachteilen erkauft.

Die grundlegende Funktion eines Sonnenschutzmittels besteht darin, die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Diese Strahlung wird in UVA- und UVB-Strahlen unterteilt. UVB-Strahlen sind hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich, während UVA-Strahlen tiefer in die Haut eindringen und zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs beitragen.

Ein LSF 20 filtert bereits über 95% der UVB-Strahlen. Der Sprung auf einen LSF 50 erhöht diesen Schutz zwar weiter, doch der zusätzliche Schutzgewinn ist marginal. Statt einer 98%igen Filterung bei LSF 50, wie oft behauptet, liegt der tatsächliche Wert etwas niedriger. Die exakte Prozentzahl variiert je nach Produkt und Testmethode, jedoch bleibt der Unterschied zum LSF 20 verhältnismäßig gering. Dieser minimale Mehrschutz rechtfertigt in den meisten Fällen nicht den oft deutlich höheren Preis.

Darüber hinaus können hochformulierte Sonnenschutzmittel mit extrem hohen LSF-Werten Nachteile mit sich bringen. Um einen so hohen Schutzfaktor zu erreichen, werden oft spezielle Filterstoffe in höherer Konzentration eingesetzt. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für Hautreizungen, Allergien oder eine schwerere Verträglichkeit führen, insbesondere bei empfindlicher Haut. Auch die Textur der Creme kann sich negativ verändern und ein klebriges oder weißliches Finish verursachen.

Die Wahl des richtigen LSF hängt daher stark von individuellen Faktoren ab. Für den täglichen Gebrauch, insbesondere bei nicht intensiver Sonnenexposition, genügt oft ein LSF 20 – kombiniert mit regelmäßigem Auftragen und Wiederholen nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Bei intensiver Sonnenbestrahlung, wie beispielsweise am Strand oder im Gebirge, ist ein höherer LSF, beispielsweise 30 oder 50, empfehlenswert. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass der entscheidende Faktor nicht allein der LSF-Wert ist, sondern auch die richtige Anwendung und die Auswahl eines Produkts mit breitem UVA- und UVB-Schutz.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Ein hoher LSF ist nicht per se besser. Die Entscheidung für den richtigen LSF sollte auf dem individuellen Bedarf und der jeweiligen Situation basieren. Ein LSF 20 bietet bereits einen hohen Schutz, und der Mehrwert höherer Faktoren ist oft gering, während potenzielle Nachteile bestehen bleiben. Ein sorgfältiger Umgang mit Sonnenexposition und die richtige Wahl des Sonnenschutzmittels sind entscheidender als ein möglichst hoher LSF-Wert. Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe und wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen passt.