Was tun, damit Haare nicht so schnell fetten?

Was tun, damit Haare nicht so schnell fetten?

Fettige Haare sind ein häufiges Problem, das durch eine Überproduktion von Talg durch die Kopfhautdrüsen verursacht wird. Dieser Überschuss kann zu einem unangenehmen Glanz, flachen Strähnen und sogar zu Schuppen führen. Zum Glück gibt es mehrere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um fettige Haare in den Griff zu bekommen.

1. Reduzieren Sie den Kontakt mit Wärme und chemischen Behandlungen

Hitze und Chemikalien können die Kopfhaut reizen und die Talgproduktion anregen. Vermeiden Sie es daher, Ihr Haar häufig zu föhnen, zu glätten oder zu locken. Wenn Sie diese Geräte verwenden müssen, verwenden Sie sie bei einer niedrigen Temperatur und schützen Sie Ihr Haar mit einem Hitzeschutzspray. Vermeiden Sie außerdem chemische Behandlungen wie Färben und Dauerwellen, da diese die Kopfhaut schädigen und die Talgproduktion erhöhen können.

2. Tragen Sie keine Hüte

Das Tragen von Hüten kann die Kopfhaut ersticken und zu einer Ansammlung von Schweiß und Talg führen. Versuchen Sie, Hüte nur für kurze Zeiträume zu tragen, insbesondere wenn Sie im Freien sind oder schwitzen.

3. Verwenden Sie einen Kamm statt einer Bürste

Bürsten können die Kopfhaut stimulieren und die Talgproduktion anregen. Verwenden Sie stattdessen einen Kamm mit weiten Zinken, um Ihr Haar sanft zu entwirren. Beginnen Sie am Ende Ihres Haares und arbeiten Sie sich langsam bis zur Wurzel vor.

4. Warten Sie mit dem Tönen oder Färben

Wenn Sie fettige Haare haben, sollten Sie mit dem Tönen oder Färben warten, bis Sie das Problem in den Griff bekommen haben. Diese Behandlungen können die Kopfhaut reizen und die Talgproduktion weiter erhöhen.

5. Waschen Sie Ihr Haar nicht zu oft

Übermäßiges Waschen kann die natürlichen Öle aus Ihrem Haar entfernen und die Kopfhaut dazu anregen, mehr Talg zu produzieren, um dies auszugleichen. Waschen Sie Ihr Haar nur so oft, wie nötig, in der Regel alle 2-3 Tage.

6. Verwenden Sie ein mildes Shampoo

Verwenden Sie ein mildes Shampoo, das für fettiges Haar entwickelt wurde. Vermeiden Sie Shampoos mit harten Inhaltsstoffen wie Sulfaten, die die Kopfhaut austrocknen und die Talgproduktion anregen können.

7. Verwenden Sie eine Spülung

Eine Spülung kann helfen, Ihr Haar zu entwirren und die Talgproduktion zu regulieren. Wählen Sie eine Spülung, die für fettiges Haar entwickelt wurde, und tragen Sie sie nur auf die Enden Ihres Haares auf, nicht auf die Wurzeln.

8. Verwenden Sie ein Trocken-/Pflegeshampoo

Trocken-/Pflegeshampoos können helfen, überschüssigen Talg zu absorbieren und Ihr Haar zwischen den Wäschen aufzufrischen. Tragen Sie das Shampoo auf die Wurzeln Ihres Haares auf und massieren Sie es ein. Lassen Sie es einige Minuten einwirken und bürsten Sie es dann gründlich aus.

9. Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Eine sanfte Kopfmassage kann helfen, die Durchblutung anzuregen und die Talgproduktion zu regulieren. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Ihren Fingerspitzen in kleinen Kreisen für ein paar Minuten, insbesondere in fettigen Bereichen.

10. Ernähren Sie sich gesund

Eine ausgewogene Ernährung kann die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares verbessern. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie fettige und verarbeitete Lebensmittel, da diese die Talgproduktion erhöhen können.

Wenn Sie fettige Haare haben, kann die Umsetzung dieser Maßnahmen dazu beitragen, das Problem zu reduzieren und Ihnen zu sauberem, gesundem Haar zu verhelfen. Denken Sie daran, Geduld zu haben, da es einige Zeit dauern kann, bis sich bemerkbare Ergebnisse zeigen.