Was tun gegen Lichtempfindlichkeit der Haut?

Lichtempfindliche Haut: Ursachen, Schutz und Behandlung

Lichtempfindlichkeit, auch Photosensibilität genannt, äußert sich in übermäßigen Reaktionen der Haut auf Sonnenlicht. Ein Sonnenbrand ist die offensichtlichste Manifestation, aber die Symptome können weit darüber hinausgehen und von Juckreiz und Rötungen bis hin zu Blasenbildung, Schwellungen und sogar allergischen Reaktionen reichen. Die Intensität der Reaktion variiert stark von Person zu Person und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Ein umfassender Umgang mit Lichtempfindlichkeit erfordert daher ein individuelles Vorgehen.

Ursachen der Lichtempfindlichkeit:

Die Ursachen für lichtempfindliche Haut sind vielfältig. Man unterscheidet grob zwischen inneren und äußeren Faktoren:

• Innere Faktoren: Genetische Veranlagung spielt eine Rolle, ebenso wie bestimmte Erkrankungen. Dazu gehören unter anderem Porphyrien (Stoffwechselstörungen), Lupus erythematodes, bestimmte Hautkrankheiten wie Ekzeme oder Rosazea, und der Mangel an bestimmten Enzymen. Auch die Einnahme von Medikamenten kann die Haut lichtempfindlicher machen. Antibiotika (z.B. Tetracycline), Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen) und Antidepressiva sind häufige Auslöser.

• Äußere Faktoren: Neben der Sonneneinstrahlung selbst können auch bestimmte Pflanzen (z.B. Herkulesstaude), Kosmetika (z.B. Parfümstoffe) oder bestimmte Chemikalien eine photosensibilisierende Wirkung haben. Auch bestimmte Dünge- und Pflanzenschutzmittel können eine Rolle spielen.

Schutzmaßnahmen gegen Lichtempfindlichkeit:

Der Schutz vor Sonnenlicht ist die wichtigste Maßnahme zur Linderung der Symptome. Dabei gilt es, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen:

• Sonnenschutz: Hochwertiger Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 50+ ist unerlässlich. Dabei sollte man auf Breitbandschutz achten, der sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen filtert. Cremes mit mineralischen Filtern (z.B. Zinkoxid, Titandioxid) sind oft besser verträglich für empfindliche Haut. Regelmäßiges Auftragen, auch an bewölkten Tagen, ist wichtig. Sonnenhüte, Sonnenbrillen und schützende Kleidung ergänzen den Sonnenschutz optimal.

• Zeitpunkt der Sonnenexposition: Die Sonne ist in den Mittagsstunden am stärksten. Man sollte direkte Sonneneinstrahlung in dieser Zeit möglichst vermeiden.

• Medikamentenüberprüfung: Bei bestehenden Beschwerden sollte man die eingenommenen Medikamente mit einem Arzt besprechen. Eventuell kann die Dosis angepasst oder ein alternatives Medikament verschrieben werden.

• Vermeidung von auslösenden Faktoren: Der Kontakt mit bekannten Auslösern wie bestimmten Pflanzen oder Kosmetika sollte vermieden werden.

Behandlung von Lichtempfindlichkeit:

Bei starken Beschwerden kann ein Arzt verschiedene Behandlungsmethoden empfehlen:

• Cremes: Cremes mit H1-Blockern (Antihistaminika) können Juckreiz und Entzündungen lindern. In manchen Fällen können schwach wirksame Kortikosteroide zur Entzündungshemmung eingesetzt werden. Diese sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

• UV-Lichttherapie (Phototherapie): In bestimmten Fällen kann eine kontrollierte UV-Lichttherapie die Haut unempfindlicher machen. Diese Therapieform wird jedoch nur unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt und ist nicht für alle Formen der Lichtempfindlichkeit geeignet.

• Weitere Behandlungen: Je nach Ursache der Lichtempfindlichkeit können weitere Behandlungen notwendig sein, beispielsweise die Behandlung der Grunderkrankung.

Fazit:

Lichtempfindliche Haut erfordert ein individuelles Behandlungskonzept. Ein umfassender Sonnenschutz und die Vermeidung von auslösenden Faktoren sind essentiell. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache zu klären und eine geeignete Therapie zu finden. Selbstmedikation ist nicht ratsam.