Wie bleibt die Bräune am längsten erhalten?

Wie man die Bräune am längsten erhält

Im Sommer ist das Ziel vieler, eine goldene Bräune zu bekommen. Aber die Freude darüber kann schnell verfliegen, wenn die Farbe verblasst und die Haut fleckig wird. Um die Bräune möglichst lange zu erhalten, sind ein paar einfache Schritte unerlässlich.

Reichhaltige Hautpflege

Die regelmäßige Anwendung einer Feuchtigkeitscreme ist entscheidend, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Austrocknung zu verhindern. Trockene Haut neigt dazu, sich schneller zu schälen und somit auch die Bräune zu verlieren. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die reich an pflegenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und Ceramiden sind.

Viel Flüssigkeit

Ausreichend Flüssigkeit zu trinken ist nicht nur für die allgemeine Gesundheit wichtig, sondern auch für die Erhaltung der Bräune. Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den natürlichen Erneuerungsprozess zu unterstützen.

Schonende Pflege

Verwenden Sie beim Duschen oder Baden lauwarmes Wasser und vermeiden Sie aggressive Seifen oder Peelings. Diese können die Haut reizen und die Bräune abtragen. Stattdessen können Sie milde Reinigungsprodukte und Schwämme verwenden.

Hautbelastungen vermeiden

Übermäßige Sonneneinstrahlung, Chlorwasser und Hitze können der Haut schaden und die Bräune verblassen lassen. Vermeiden Sie daher lange Sonnenbäder, tragen Sie beim Schwimmen im chlorhaltigen Wasser einen UV-Schutz auf und schützen Sie sich vor extremen Temperaturen.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann die Haut von innen heraus unterstützen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C und E sind, können dazu beitragen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. In Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sind diese Nährstoffe reichlich enthalten.

Zusätzliche Tipps

• Verwenden Sie einen Bräunungserhaltenden Lotion. Diese Lotionen enthalten Inhaltsstoffe, die die Bräune fixieren und deren Verblassen verlangsamen können.
• Vermeiden Sie das Rauchen. Nikotin kann die Durchblutung der Haut beeinträchtigen und somit das Verblassen der Bräune beschleunigen.
• Gehen Sie sparsam mit Make-up um. Schwere Make-up-Produkte können die Poren verstopfen und die Haut austrocknen.
• Entfernen Sie Make-up gründlich vor dem Schlafengehen. Make-up-Rückstände können die Haut reizen und die Bräune verblassen lassen.

Indem Sie diese einfachen Schritte befolgen, können Sie Ihre Sommerbräune länger genießen und eine strahlende, gesunde Haut bewahren.