Wie oft ins Solarium bis man die erste Bräune sieht?

Wie oft sollte man ins Solarium gehen, um die erste Bräune zu sehen?

Ein Solariumbesuch birgt einige gesundheitliche Risiken, insbesondere wenn man zu häufig oder zu lange ins Solarium geht. Allerdings kann ein verantwortungsbewusster Besuch eines Solariums eine Möglichkeit sein, eine Bräune zu erlangen.

Häufigkeit der Solariumbesuche

Die Häufigkeit der Solariumbesuche, die erforderlich sind, um eine erste Bräune zu sehen, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter:

• Hauttyp: Menschen mit heller Haut benötigen in der Regel mehr Sitzungen, um eine Bräune zu erreichen.
• Sonnenexposition: Wenn die Haut seit einiger Zeit keiner Sonne ausgesetzt war, benötigt sie mehr Zeit, um Pigmente zu bilden.
• Stärke des Solariums: Ein stärkeres Solarium führt zu einer schnelleren Bräunung.

Erste Bräunung

Im Allgemeinen benötigt die Haut zunächst 1-2 Solariumbesuche, um Pigmente zu bilden, wenn sie lange nicht der Sonne ausgesetzt war. Eine sichtbare Bräune entsteht in der Regel erst ab dem zweiten oder dritten Besuch.

Tipps für einen verantwortungsvollen Solariumbesuch

Wenn Sie ein Solarium besuchen möchten, um eine Bräune zu erlangen, befolgen Sie diese Tipps:

• Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen: Beginnen Sie mit Sitzungen von 5-7 Minuten und erhöhen Sie die Zeit schrittweise.
• Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel: Schützen Sie Ihre Haut vor UVA- und UVB-Strahlen, indem Sie ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auftragen.
• Tragen Sie Schutzkleidung: Tragen Sie eine Sonnenbrille und schützen Sie Ihre Lippen mit Lippenbalsam.
• Trinken Sie ausreichend Wasser: Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie vor und nach dem Bräunen viel Wasser trinken.
• Übertreiben Sie es nicht: Bräunen Sie nicht häufiger als 3-4 Mal pro Woche.

Fazit

Die Häufigkeit der Solariumbesuche, die erforderlich sind, um eine erste Bräune zu sehen, variiert je nach Hauttyp, Sonnenexposition und Stärke des Solariums. Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen, verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel und trinken Sie viel Wasser, um einen verantwortungsvollen Solariumbesuch zu gewährleisten.