Wird man im Meerwasser braun?

Braunt man schneller im Meerwasser? Die Wahrheit über die Sonne am Strand

Der Sommer lockt mit sonnenverwöhnten Tagen am Meer. Doch die Frage, ob man im Meerwasser tatsächlich schneller braun wird als an Land, beschäftigt viele Sonnenanbeter. Die Antwort ist komplexer als ein einfaches Ja oder Nein. Es stimmt zwar, dass man am Wasser oft schneller einen Teint bekommt, aber das liegt nicht primär am Meerwasser selbst.

Der entscheidende Faktor ist die Reflexion des Sonnenlichts. Die Wasseroberfläche wirkt wie ein Spiegel und reflektiert einen Teil der UV-Strahlung zurück auf die Haut. Dieser Effekt verstärkt die UV-Einstrahlung, die wir absorbieren, und führt somit zu einem schnelleren Bräunungsprozess. Sand reflektiert ebenfalls UV-Strahlung, wenngleich in geringerem Maße als Wasser. Je heller der Sand, desto höher die Reflexion. Ein schneeweißer Strand verstärkt den Bräuneffekt daher deutlich stärker als dunkler Sand.

Das bedeutet aber nicht automatisch, dass man bedenkenlos länger in der Sonne liegen kann. Im Gegenteil: Die erhöhte UV-Strahlung erhöht auch das Risiko für Sonnenbrand erheblich. Ein schnellerer Bräunungsprozess ist folglich mit einem erhöhten Verbrennungsrisiko verbunden. Das gilt insbesondere für die Mittagsstunden, wenn die Sonne am stärksten scheint.

Daher ist konsequenter Sonnenschutz unerlässlich:

• Hohe Lichtschutzfaktoren (LSF): Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem LSF von mindestens 30, besser 50+, insbesondere am Wasser.
• Regelmäßiges Auftragen: Tragen Sie die Sonnencreme regelmäßig und großzügig auf, besonders nach dem Schwimmen. Wasserfest ist nicht gleich wasserdicht – regelmäßiges Nachcremen ist Pflicht.
• Sonnenhut und Sonnenbrille: Schützen Sie Kopf und Augen vor der intensiven Sonneneinstrahlung.
• Sonnenzeiten meiden: Vermeiden Sie die Sonne in den Mittagsstunden (ca. 11-15 Uhr).
• Schatten suchen: Nutzen Sie die Schatten spendenden Möglichkeiten, die Ihnen der Strand bietet.

Fazit: Man wird zwar am Meer möglicherweise schneller braun, doch dieser schnellere Bräunungsprozess geht mit einem deutlich erhöhten Risiko für Sonnenbrand einher. Verantwortungsvoller Umgang mit der Sonne und konsequenter Sonnenschutz sind daher wichtiger denn je, um einen schönen, gesunden Teint zu erreichen und langfristige Hautschäden zu vermeiden. Denken Sie daran: Eine schöne Bräune ist kein Zeichen von Gesundheit, sondern ein Zeichen von Sonnenschädigung, die langfristig zu Hautkrebs führen kann. Gesunde Haut ist wichtiger als eine schnelle Bräune!