Wird man unterm Baum braun?

Kann man im Schatten von Bäumen braun werden?

Während die Vorstellung, unter einem Baum braun zu werden, kontraintuitiv erscheinen mag, ist es tatsächlich möglich, unter den richtigen Bedingungen eine Bräune zu erreichen, selbst in schattigen Bereichen.

Wie funktioniert Bräunung?

Bräunung ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, der durch ultraviolette (UV) Strahlen ausgelöst wird. Wenn die Haut UV-Strahlen ausgesetzt wird, produziert sie Melanin, ein Pigment, das der Haut ihre dunklere Farbe verleiht. Melanin wirkt als Sonnenschutzmittel und schützt die Haut vor UV-Schäden, die zu Sonnenbrand, vorzeitiger Alterung und Hautkrebs führen können.

UV-Strahlung unter Bäumen

Bäume spenden zwar Schatten und blockieren einen Großteil der direkten Sonneneinstrahlung, aber sie filtern nicht alle UV-Strahlen. Insbesondere UVA-Strahlen, die für die Bräunung und Hautalterung verantwortlich sind, können Bäume leicht durchdringen.

Optimale Bräunung im Schatten

Um im Schatten von Bäumen braun zu werden, ist es wichtig, Folgendes zu beachten:

• Wähle die richtigen Bäume: Laub- und Nadelbäume bieten unterschiedlichen UV-Schutz. Laubabwerfende Bäume wie Eichen und Ahorn lassen mehr UV-Strahlung durch als immergrüne Bäume wie Kiefern und Fichten.
• Positioniere dich strategisch: Setze dich oder lege dich in den Schattenbereich, der der Sonne am nächsten liegt.
• Verlängere die Expositionszeit: Da im Schatten weniger UV-Strahlung vorhanden ist, brauchst du mehr Zeit, um die gleiche Bräune zu erreichen wie in der direkten Sonne.
• Verwende Sonnenschutzmittel: Auch wenn im Schatten weniger UV-Strahlung vorhanden ist, ist es wichtig, Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 zu verwenden, um die Haut vor Sonnenschäden zu schützen.

Fazit

Im Schatten von Bäumen braun zu werden, ist zwar möglich, aber es erfordert eine andere Herangehensweise als das Sonnenbaden in der direkten Sonne. Durch die Auswahl der richtigen Bäume, die strategische Positionierung, die Verlängerung der Expositionszeit und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kannst du auch in schattigen Bereichen eine sichere und mäßige Bräune erreichen.