Ist das Trinken von kaltem Wasser schlecht für die Milz?

Mythos oder Wahrheit? Die Milz und kaltes Wasser

Die Behauptung, kaltes Wasser schade der Milz, hält sich hartnäckig in einigen Teilen der Welt. Oftmals wird dabei argumentiert, dass die Milz durch die Verarbeitung kalter Getränke belastet werde und mehr Energie aufwenden müsse. Doch stimmt diese Aussage tatsächlich? Die kurze Antwort lautet: Nein, es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass kaltes Wasser der Milz schadet.

Die Milz ist ein wichtiges Organ des lymphatischen Systems und spielt eine entscheidende Rolle bei der Immunabwehr und dem Abbau alter Blutzellen. Sie filtert das Blut und entfernt abgestorbene Zellen und Krankheitserreger. Während es stimmt, dass der Körper Energie aufwenden muss, um die Temperatur von Speisen und Getränken an die Körpertemperatur anzugleichen, ist dieser Energieaufwand bei kaltem Wasser minimal und stellt für ein gesundes Immunsystem keine signifikante Belastung dar. Die Behauptung, die Milz würde durch kaltes Wasser “überfordert”, ist eine Vereinfachung und vernachlässigt die komplexen physiologischen Prozesse im Körper.

Die Sorge um die Milz im Zusammenhang mit kalten Getränken gründet wahrscheinlich in traditionellen Heilmethoden und Volksglauben, die oft nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Diese Überlieferungen können zwar kulturell relevant sein, sollten aber nicht als Grundlage für medizinische Entscheidungen verwendet werden.

Statt sich über kaltes Wasser Sorgen zu machen, sollten Menschen, die ihre Gesundheit und insbesondere die Funktion ihrer Milz unterstützen möchten, sich auf bewährte Maßnahmen konzentrieren:

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten stärkt das Immunsystem und unterstützt die Funktion aller Organe, einschließlich der Milz.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr, egal ob mit kaltem oder lauwarmem Wasser, ist essentiell für die Gesundheit.
• Regelmäßige Bewegung: Sport stärkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Gesundheit.
• Stressbewältigung: Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress zu reduzieren.
• Ausreichender Schlaf: Genügend Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Körpers und die Stärkung des Immunsystems.

Sollte es Sorgen um die Gesundheit der Milz geben, ist es wichtig, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen. Selbstdiagnosen und die Anwendung von nicht-wissenschaftlich fundierten Methoden können gefährlich sein. Kaltes Wasser hingegen stellt, entgegen weit verbreiteter Mythen, keine Gefahr für die Milz dar.