Warum muss man nach dem Schwimmen auf die Toilette?

Der vermeintliche Schwimmbad-Harndrang: Mehr als nur Wasserdruck?

Viele kennen das Gefühl: Kaum aus dem Wasser, schon drängt die Blase. Oft wird angenommen, dass der Wasserdruck beim Schwimmen die Blase zusammendrückt und so den Harndrang auslöst. Doch diese Erklärung greift zu kurz. Während der Druck des Wassers einen minimalen Einfluss haben könnte, spielt ein anderer Faktor eine deutlich größere Rolle: die Körpertemperaturregulation und der damit verbundene Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und die Nierenfunktion.

Im Wasser kühlt der Körper schneller aus als an Land. Um die Kerntemperatur konstant zu halten, verengen sich die Blutgefäße in den Extremitäten und die Durchblutung im Körperkern, inklusive der lebenswichtigen Organe, wird verstärkt. Dieser erhöhte Blutrückfluss zum Herzen steigert dessen Aktivität und führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Die Nieren, die für die Blutfiltration und Urinproduktion zuständig sind, registrieren diesen erhöhten Blutfluss und -druck. Als Reaktion darauf wird die Produktion von Urin angeregt, was den Harndrang erklärt.

Vereinfacht gesagt: Der Körper konzentriert sich beim Schwimmen darauf, warm zu bleiben, und die erhöhte Nierenaktivität ist ein Nebeneffekt dieses Prozesses. Die Blase selbst wird dabei nicht direkt vom Wasserdruck beeinflusst, sondern füllt sich aufgrund der gesteigerten Urinproduktion schneller.

Zusätzlich kann die Flüssigkeitsaufnahme vor, während oder nach dem Schwimmen den Harndrang verstärken. Auch psychologische Faktoren, wie die Gewohnheit, nach dem Schwimmen die Toilette aufzusuchen, können eine Rolle spielen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Harndrang nach dem Schwimmen primär auf die thermoregulatorischen Prozesse des Körpers und die damit verbundene erhöhte Nierenaktivität zurückzuführen ist. Der Wasserdruck spielt, wenn überhaupt, nur eine untergeordnete Rolle.