Was hilft schnell gegen Herzrhythmusstörungen?

Schnelle Hilfe bei Herzrhythmusstörungen: Einfache Maßnahmen

Herzrhythmusstörungen können ein beunruhigendes Erlebnis sein und sich durch Symptome wie plötzliches Herzrasen, Herzklopfen oder ein flatterndes Gefühl in der Brust äußern. Obwohl Herzrhythmusstörungen in der Regel harmlos sind, können sie dennoch unangenehm sein und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Wenn Sie an Herzrhythmusstörungen leiden, gibt es eine Reihe einfacher Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Symptome zu lindern:

1. Kaltes Wasser trinken

Das Trinken eines Glases kalten Wassers kann helfen, den Herzschlag zu verlangsamen. Die Kälte stimuliert den Vagusnerv, der die Herzfrequenz senkt.

2. Valsalva-Manöver

Das Valsalva-Manöver ist eine Technik, die den Druck im Thorax erhöht und den Herzschlag verlangsamen kann. Um das Valsalva-Manöver durchzuführen, schließen Sie Mund und Nase und drücken Sie, als ob Sie sich die Nase putzen würden, für einige Sekunden. Halten Sie den Atem an und lassen Sie ihn dann langsam wieder los. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals.

3. Kaltes Wasser im Gesicht

Das Bespritzen Ihres Gesichts mit kaltem Wasser kann Schockwirkungen auslösen, die den Herzschlag verlangsamen. Halten Sie Ihr Gesicht für einige Sekunden in eine Schüssel mit kaltem Wasser oder spritzen Sie sich kaltes Wasser direkt ins Gesicht.

4. Tiefe Atemzüge

Tiefe, langsame Atemzüge können helfen, den Herzschlag zu beruhigen. Atmen Sie tief durch die Nase ein und aus durch den Mund. Konzentrieren Sie sich darauf, langsam und gleichmäßig zu atmen.

5. Ruhe

Ruhen Sie sich nach einer Episode von Herzrhythmusstörungen aus. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten oder Stress, die die Symptome verschlimmern könnten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die oben genannten Maßnahmen können kurzfristig Linderung verschaffen, sind aber keine Heilmittel für Herzrhythmusstörungen. Wenn Sie anhaltende oder schwere Symptome haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie auch Brustschmerzen, Ohnmachtsanfälle oder Kurzatmigkeit haben.

Ihr Arzt kann eine Reihe von Tests durchführen, um die Ursache Ihrer Herzrhythmusstörung zu ermitteln und die beste Behandlungsmethode zu empfehlen. Die Behandlung kann Medikamente, Katheterablation oder im seltenen Fall eine Operation umfassen.

Denken Sie daran, dass die meisten Herzrhythmusstörungen harmlos sind und durch einfache Maßnahmen gelindert werden können. Wenn Sie jedoch anhaltende oder schwere Symptome haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.