Was tun bei Blutdruck 160 zu 110?

Blutdruck 160/110: Was tun?

Ein plötzlich auftretender hoher Blutdruck kann ein medizinischer Notfall sein, der eine sofortige Behandlung erfordert. Selbst Werte um 160/110 mmHg können ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein.

Symptome eines hohen Blutdrucks

Die meisten Menschen mit hohem Blutdruck bemerken keine Symptome. Allerdings können bei extrem hohen Werten folgende Symptome auftreten:

• Intensiver Kopfschmerz
• Sehstörungen
• Kurzatmigkeit
• Übelkeit und Erbrechen
• Brustschmerzen

Maßnahmen bei Blutdruck 160/110

Wenn Sie einen Blutdruck von 160/110 mmHg oder höher messen, rufen Sie unverzüglich den Notarzt unter 112. Verlieren Sie keine Zeit, professionelle Hilfe zu suchen.

Während Sie auf den Notarzt warten:

• Legen Sie sich mit leicht erhöhtem Oberkörper hin.
• Vermeiden Sie jegliche körperliche Anstrengung.
• Atmen Sie tief und bewusst durch.
• Versuchen Sie, ruhig zu bleiben.

Mögliche Ursachen

Ein hoher Blutdruck kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Stress
• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• Rauchen
• Hoher Natriumkonsum
• Familiengeschichte von Bluthochdruck
• Nierenerkrankung

Behandlung

Die Behandlung von Bluthochdruck hängt von der Ursache ab. Im Notfall kann der Arzt Medikamente verabreichen, um den Blutdruck zu senken. Langfristig können Veränderungen des Lebensstils, wie Gewichtsreduktion, regelmäßige Bewegung und eine kaliumreiche Ernährung, helfen, den Blutdruck zu kontrollieren.

Prävention

Sie können das Risiko eines hohen Blutdrucks durch folgende Maßnahmen senken:

• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen.
• Bewegen Sie sich regelmäßig.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Vermeiden Sie Rauchen.
• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
• Stressbewältigungstechniken erlernen.
• Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.

Fazit

Ein hoher Blutdruck kann ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie einen Blutdruck von 160/110 mmHg oder höher messen, rufen Sie sofort den Notarzt. Verzögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, da ein unbehandelter Bluthochdruck zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.