Was tun bei Leber- und Gallenbeschwerden?

Leber und Galle: Wenn die Verdauung streikt – Ursachen, Symptome und was Sie tun können

Leber und Galle sind essentielle Organe für unsere Verdauung und Stoffwechselgesundheit. Funktionieren sie nicht optimal, können die Folgen unangenehm bis schwerwiegend sein. Dieser Artikel beleuchtet häufige Beschwerden, mögliche Ursachen und bietet einen Überblick über sinnvolle Maßnahmen, um Leber und Galle zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. Dieser Text ersetzt keinen Arztbesuch. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen!

Häufige Symptome von Leber- und Gallenbeschwerden:

Die Symptome von Leber- und Gallenproblemen sind vielfältig und können unspezifisch sein. Dazu gehören:

• Oberbauchschmerzen: Diese können dumpf, krampfartig oder stechend sein und oft nach fettreichen Mahlzeiten auftreten.
• Übelkeit und Erbrechen: Vor allem nach dem Konsum fetthaltiger Speisen.
• Verdauungsstörungen: Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung.
• Gelbfärbung von Haut und Augen (Ikterus): Ein deutliches Zeichen einer Lebererkrankung.
• Dunkler Urin und heller Stuhl: Zeigen ebenfalls auf eine mögliche Leber- oder Gallenstörung hin.
• Juckreiz: Kann ein Symptom von Gallenstau sein.
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit: Eine beeinträchtigte Leberfunktion kann zu allgemeiner Schwäche führen.

Mögliche Ursachen:

Die Ursachen für Leber- und Gallenbeschwerden sind vielfältig und reichen von harmlosen, vorübergehenden Beschwerden bis hin zu ernsthaften Erkrankungen:

• Gallensteine: Häufigste Ursache für Gallenkoliken (heftige Schmerzen im Oberbauch).
• Fettleber: Oftmals Folge von Übergewicht, Alkoholmissbrauch und ungesunder Ernährung.
• Leberentzündung (Hepatitis): Kann viral, alkoholbedingt oder durch Autoimmunerkrankungen ausgelöst werden.
• Gallengangsentzündung (Cholesistitis): Entzündung der Gallenblase, oft durch Gallensteine verursacht.
• Zirrhose: Eine irreversible Vernarbung der Leber, oft Folge von langjähriger Alkoholkrankheit oder chronischer Hepatitis.

Was Sie tun können – Unterstützung für Leber und Galle:

Eine gesunde Lebensweise spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Leber und Galle. Folgende Maßnahmen können helfen:

• Gewichtsreduktion: Übergewicht belastet Leber und Galle stark.
• Ausgewogene Ernährung: Eine ballaststoffreiche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse, magerem Eiweiß und wenig Fett entlastet die Organe. Vermeiden Sie stark fetthaltige Speisen.
• Regelmäßige Bewegung: Fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel.
• Alkoholreduktion oder -verzicht: Alkohol ist ein starkes Leberschadstoff.
• Ausreichend Trinken: Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen.
• Stressreduktion: Chronischer Stress kann sich negativ auf die Organfunktionen auswirken.
• Medikamentenprüfung: Einige Medikamente können die Leber belasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bei anhaltenden oder neu auftretenden Beschwerden im Oberbauch, insbesondere in Kombination mit den oben genannten Symptomen, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind essentiell für die Gesundheit Ihrer Leber und Galle.