Was tun bei Periode am Meer?

Periodengerechtes Schwimmen am Meer: Tipps und Tricks

Die Periode kann während eines lang ersehnten Badeurlaubs am Meer enttäuschend sein. Doch keine Sorge, mit der richtigen Vorbereitung können Sie Ihren Badetag auch während Ihrer Tage genießen. Hier sind einige Tipps und Tricks, die Ihnen helfen werden:

Kann man mit Periode schwimmen gehen?

Ja, Sie können mit Periode schwimmen gehen. Es ist jedoch ratsam, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Auslaufen und Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

Tampons: Ihr bester Begleiter

Tampons sind die beste Wahl zum Schwimmen mit Periode. Sie saugen das Blut auf und bilden eine Barriere, die das Auslaufen verhindert. Wählen Sie insbesondere Soft-Tampons, da diese bequemer sind und sich besser an den Körper anpassen.

Tampons richtig wechseln

Wechseln Sie Ihren Tampon alle 4-8 Stunden aus, auch wenn Sie nicht schwimmen. Dies hilft, Leckagen zu vermeiden und das Risiko von TSS (Toxic Shock Syndrome) zu verringern.

Zusätzliche Tipps:

• Tragen Sie einen Badeanzug mit dunkler Farbe. Dies hilft, ein potenzielles Auslaufen zu kaschieren.
• Nehmen Sie einen zusätzlichen Tampon mit. Wenn Sie ihn brauchen, haben Sie ihn griffbereit.
• Gehen Sie vor dem Schwimmen auf die Toilette. Dies entleert Ihre Blase und den Uterus, was das Auslaufen verringert.
• Verwenden Sie Bio-Tampons. Diese sind umweltfreundlicher und verursachen keine Irritationen.
• Duschen Sie nach dem Schwimmen. Dies entfernt Chlor oder Salzwasser, das Ihre Haut reizen kann.

Sonderfall: Starker Blutfluss

Wenn Sie während Ihrer Periode einen starken Blutfluss haben, sind möglicherweise zusätzliche Maßnahmen erforderlich. Sie könnten:

• Einen Super- oder Ultra-Tampon verwenden.
• Eine Menstruationstasse benutzen.
• Eine Menstruationsunterwäsche tragen.
• Auf das Schwimmen verzichten, bis Ihr Blutfluss leichter wird.

Abschließende Gedanken

Mit der richtigen Vorbereitung können Sie Ihre Periode am Meer problemlos meistern. Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und Sie vielleicht experimentieren müssen, um die für Sie am besten geeignete Lösung zu finden. Informieren Sie sich immer bei Ihrem Arzt, wenn Sie spezielle Bedenken oder Gesundheitszustände haben.