Werde ich mit oder ohne Sonnencreme schneller braun?

Schneller braun mit oder ohne Sonnencreme? Der Mythos der schnellen Bräune

Der Wunsch nach einer schönen, sonnengeküssten Haut ist verständlich. Doch die Frage, ob man mit oder ohne Sonnencreme schneller braun wird, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Die Antwort ist eindeutig: Mit Sonnencreme wird man nicht langsamer braun.

Der Mythos der schnelleren Bräunung ohne Sonnenschutz basiert auf dem Missverständnis, dass Sonnencreme die Bräunung komplett verhindert. Tatsächlich schützt Sonnencreme vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne, die Sonnenbrand verursachen und die Haut vorzeitig altern lassen. Sie reduziert aber nicht die Melaninproduktion, den natürlichen Prozess, der für die Bräunung verantwortlich ist. Melanin ist ein Pigment, das die Haut als Schutzmechanismus vor UV-Strahlung produziert.

Ohne Sonnencreme gelangt ein deutlich höherer Anteil der UV-Strahlen in die Haut. Dies führt zwar zu einer schnelleren sichtbaren Bräunung, jedoch auf Kosten der Gesundheit. Die intensive UV-Bestrahlung schädigt die Hautzellen, führt zu Sonnenbrand, erhöht das Risiko von Hautkrebs und beschleunigt die Hautalterung. Die resultierende Bräune ist daher keine gesunde, sondern eine durch Schädigung der Haut verursachte Reaktion.

Mit einer hohen Sonnenschutzfaktor (LSF), z.B. LSF 30 oder höher, wird die Bräunung lediglich verlangsamt, nicht aber gestoppt. Die Haut wird langsamer, aber dafür deutlich gesünder braun. Ein gleichmäßiger Teint entsteht durch eine kontrollierte und langsamere Melaninproduktion, ohne die Gefahr von Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden.

Fazit: Eine gesunde Bräune entsteht durch einen kontrollierten und schrittweisen Aufbau der Melaninproduktion. Sonnencreme ist dabei kein Hindernis, sondern ein essentieller Schutz, um eine gesunde und nachhaltige Bräune zu erreichen, ohne die Gesundheit der Haut zu gefährden. Verzichten Sie nicht auf den Schutz, den Sonnencreme bietet – genießen Sie die Sonne verantwortungsbewusst und schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen! Eine langsamere, aber gesunde Bräune ist immer der schnelleren, schädlichen Bräune vorzuziehen.