Wie hält die Bräune länger?

So hält Ihre Bräune länger: Tipps für eine strahlende und lang anhaltende Farbe

Wenn der Sommer naht, sehnen sich viele danach, eine beneidenswerte Bräune zu bekommen. Doch es kann eine Herausforderung sein, diese Bräune zu erhalten, sobald die Hitze nachlässt. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, Ihre Bräune länger zu halten.

Hydratation ist der Schlüssel

Genügend Flüssigkeit ist im Sommer unerlässlich, nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Ausprägung und Haltbarkeit der Bräune. Wasserzufuhr reduziert das Haut-Abschälen und sorgt so für eine längere Sonnenbräune. Die empfohlene tägliche Wasserzufuhr variiert von Person zu Person, aber es wird allgemein empfohlen, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

Hydration von innen und außen

Neben dem Trinken von viel Wasser können Sie auch feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte verwenden, um Ihre Haut von außen zu nähren. Suchen Sie nach Produkten, die natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Hyaluronsäure und Sheabutter enthalten, die alle für ihre feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkung bekannt sind.

Sonnenschutz ist unverzichtbar

Während Sie vielleicht versucht sind, so viel Sonne wie möglich aufzunehmen, um Ihre Bräune zu intensivieren, ist es wichtig, Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Verwenden Sie immer einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher und tragen Sie ihn mehrmals täglich auf. Sonnenschutz verhindert nicht nur Sonnenbrand, sondern hilft auch, die Bräune zu schützen und einer vorzeitigen Hautalterung vorzubeugen.

Verhindern Sie Hautpeeling

Peeling ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Hautpflege, kann aber auch dazu führen, dass Ihre Bräune verblasst. Peelen Sie Ihre Haut daher nicht zu oft, vor allem nicht, wenn Sie kürzlich in der Sonne waren. Wenn Sie peelen möchten, verwenden Sie ein sanftes Peeling und vermeiden Sie es, Ihre Haut zu stark zu schrubben.

Feuchtigkeitsspendend nach dem Duschen

Nach dem Duschen ist Ihre Haut besonders aufnahmefähig für Feuchtigkeit. Tragen Sie daher immer eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein Körperöl auf, um Ihre Haut zu nähren und hydriert zu halten. Dies trägt dazu bei, dass Ihre Bräune länger erhalten bleibt.

Verwenden Sie Selbstbräuner sparsam

Selbstbräuner können eine gute Möglichkeit sein, Ihre Bräune zu verlängern, aber verwenden Sie sie nicht zu häufig. Übermäßiger Gebrauch kann zu einem unnatürlichen oder fleckigen Aussehen führen. Wenn Sie Selbstbräuner verwenden, tragen Sie ihn gleichmäßig auf und achten Sie darauf, ihn gut einzumassieren.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung trägt nicht nur zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Bräune zu erhalten. Lebensmittel, die reich an Vitaminen A, C und E sind, sind für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt, die dazu beitragen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre Bräune länger genießen und gleichzeitig die Gesundheit Ihrer Haut schützen. Denken Sie daran, dass jeder anders auf die Sonne reagiert, passen Sie Ihre Bräunungsroutine daher an Ihre individuellen Bedürfnisse an.