Wie kann man mit Periode Schwimmen gehen?

Schwimmen mit Periode: Hygiene-Tipps für einen sorglosen Badespaß

Die Periode sollte kein Hindernis für Schwimmvergnügen sein. Mit den richtigen Hygienemaßnahmen kannst du auch während deiner Regel sorgenfrei im Wasser planschen.

Menstruationstasse oder -scheibe für optimalen Schutz

Im Gegensatz zu Tampons oder Binden sammeln Menstruationstassen oder -scheiben das Menstrualblut. So wird ein Auslaufen verhindert und das Wasser bleibt sauber. Diese wiederverwendbaren Produkte sind nicht nur sicher, sondern auch bequem und diskret.

Einsetzen der Menstruationstasse

• Wasche deine Hände gründlich.
• Falte die Tasse oder Scheibe nach Anweisung.
• Halte sie mit einer Hand fest und führe sie mit der anderen Hand ein.
• Drehe oder drücke sie leicht, um sicherzustellen, dass sie sich öffnet und abdichtet.

Leeren und Reinigen

• Leere die Tasse oder Scheibe alle 4-8 Stunden.
• Spüle sie mit kaltem Wasser aus.
• Am Ende des Tages oder der Regel kannst du sie mit einem milden Desinfektionsmittel reinigen.

Vorteile von Menstruationstassen und -scheiben

• Sichere Hygiene: Keine Auslaufen, kein Verunreinigen des Wassers.
• Diskret: Unsichtbar unter Wasser, sodass du dich unbefangen bewegen kannst.
• Sparsam: Wiederverwendbar, was Geld spart und Müll reduziert.
• Umweltfreundlich: Keine wegwerfbaren Produkte, die in die Umwelt gelangen.

Zusätzliche Tipps

• Trage einen dunkelblauen oder schwarzen Badeanzug, um eventuelle Flecken zu kaschieren.
• Nimm eine zusätzliche Tasse oder Scheibe mit, falls du eine Weile im Wasser bleibst.
• Wenn du dich unwohl fühlst, kannst du eine Pause vom Schwimmen einlegen oder an Land gehen, um zu kontrollieren und ggf. zu leeren.

Mit diesen Hygienemaßnahmen kannst du sorgenfrei mit Periode schwimmen und deinen Badespaß genießen.