Wie lange dauert es, bis die Bräune sichtbar wird?

Wie lange dauert es, bis die Bräune sichtbar wird?

Das Erreichen einer Bräune ist ein zweistufiger Prozess, der je nach individuellem Hauttyp unterschiedlich schnell abläuft.

Stufe 1: Die Melaninproduktion

Wenn die Haut UV-Strahlung ausgesetzt wird, insbesondere UV-B-Strahlung, setzt sie ein Pigment namens Melanin frei. Melanin wirkt als natürlicher Schutzmechanismus, der die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung bewahrt.

Die Produktion von Melanin dauert in der Regel drei bis sechs Tage. In dieser Zeit kann die Haut einen leichten Rotstich annehmen, da sich die Blutgefäße erweitern, um die Haut zu kühlen.

Stufe 2: Die Bräunung

Sobald sich Melanin in der Haut gebildet hat, wird es aktiviert und verteilt sich auf die Oberfläche. Dieser Vorgang, der als Oxidation bezeichnet wird, führt zur sichtbaren Bräunung.

Die Zeit, die es braucht, bis die Bräune sichtbar wird, variiert je nach Hauttyp. Menschen mit dunklerer Haut produzieren in der Regel mehr Melanin und bräunen sich daher schneller. Menschen mit hellerer Haut haben dagegen einen geringeren Melaninanteil und bräunen sich langsamer oder gar nicht.

Im Durchschnitt wird die Bräune innerhalb von etwa einer Woche nach dem ersten Sonnenbad sichtbar. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Zeitspanne variieren kann und von Faktoren wie der Intensität der UV-Strahlung und der Dauer der Sonneneinstrahlung abhängt.

Verstärkung der Bräunung durch UV-A-Strahlung

Obwohl UV-A-Strahlung keine Melaninproduktion anregt, kann sie die bereits vorhandene Bräune verstärken. Dies liegt daran, dass UV-A-Strahlung in die tieferen Hautschichten eindringt und die Melaninpigmente aktiviert, wodurch sie dunkler erscheinen.

Daher kann eine Kombination aus UV-B- und UV-A-Strahlung dazu beitragen, eine tiefere und lang anhaltende Bräune zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, die Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen, da sowohl UV-B- als auch UV-A-Strahlung das Risiko von Hautkrebs erhöhen können.