Wie merke ich das Ende einer Erkältung?

Wie erkennt man das Ende einer Erkältung?

Eine Erkältung ist eine häufige Virusinfektion der oberen Atemwege, die durch laufende Nase, verstopfte Nase, Husten, Halsschmerzen und Niesen gekennzeichnet ist. Sie dauert in der Regel etwa eine Woche, kann aber länger anhalten.

In der Regel erkennt man das Ende einer Erkältung an folgenden Anzeichen:

1. Abnehmender Schnupfen

In den ersten Tagen einer Erkältung ist die laufende Nase in der Regel klar oder weiß. Nach etwa 2-3 Tagen wird sie dicker und verfärbt sich gelb oder grün, was auf eine Infektion hinweist. Wenn sich der Schnupfen zu klären beginnt und seine Menge abnimmt, ist dies ein Zeichen für das Ende der Erkältung.

2. Trockenhusten im Wandel

In der Anfangsphase einer Erkältung ist der Husten in der Regel trocken und reizend. Wenn sich die Erkältung bessert, geht der trockene Husten in einen produktiven Husten über, bei dem Schleim produziert wird. Der Schleim kann klar, gelb oder grün sein.

3. Ausscheidung des Virus

Wenn sich der Körper von der Erkältung erholt, beginnt er, die Viren auszuscheiden. Dies kann zu vorübergehenden Rückfällen der Symptome wie Schnupfen oder Husten führen. Wenn diese Rückfälle jedoch nachlassen, ist es ein Zeichen dafür, dass der Körper das Virus beseitigt.

4. Verschwinden der Symptome

Wenn die Erkältung abklingt, verschwinden die Symptome allmählich. Der Schnupfen hört auf, der Husten wird seltener und die anderen Symptome wie Halsschmerzen und Niesen lassen nach.

5. Verbesserter Allgemeinzustand

Neben der Verringerung der Symptome fühlt man sich bei einer abklingenden Erkältung im Allgemeinen besser. Das Fieber ist verschwunden, die Müdigkeit nimmt ab und die Energie kehrt zurück.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich der Zeitpunkt des Abklingens einer Erkältung von Person zu Person unterscheiden kann. Bei manchen Menschen kann die Erkältung bereits nach wenigen Tagen abklingen, während sie bei anderen bis zu zwei Wochen andauern kann. Wenn die Symptome nach 10 Tagen nicht abklingen oder sich verschlimmern, sollte ein Arzt aufgesucht werden.