Wird man trotz Lichtschutzfaktor braun?

Wird man trotz Lichtschutzfaktor braun?

Beim Thema Sonnenschutz kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Eine davon ist die Annahme, dass man keinen Sonnenbrand bekommt, wenn man Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) verwendet. Die Wahrheit ist jedoch, dass selbst LSF 50 nicht alle UV-Strahlen blockieren kann.

Lichtschutzfaktor und Sonnenschutz

Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange man sich der Sonne aussetzen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, im Vergleich zu ungeschützter Haut. Ein LSF von 30 bedeutet beispielsweise, dass man sich 30-mal länger in der Sonne aufhalten kann, ohne zu verbrennen.

Allerdings blockiert auch LSF 30 nicht 100 % der UV-Strahlen. Tatsächlich lassen selbst Produkte mit LSF 50 bis zu 2 % der Strahlung durch. Das mag nicht viel erscheinen, aber es reicht aus, um eine allmähliche Bräunung zu verursachen.

Sonnenbräune: Ein Schutzmechanismus

Die Bräunung der Haut ist eine natürliche Reaktion auf UV-Strahlung. Die Haut produziert Melanin, ein Pigment, das die Haut dunkler macht und vor schädlichen Strahlen schützt. Diese Bräunung dient als Schutzmechanismus, um weitere Schäden durch die Sonne zu verhindern.

Sonnenbrände vermeiden

Auch wenn man durch die Verwendung von Lichtschutzmitteln braun werden kann, ist es wichtig zu bedenken, dass ein Sonnenbrand immer vermieden werden sollte. Sonnenbrände können kurzfristig Hautreizungen und Schmerzen verursachen und langfristig zu Hautalterung, Faltenbildung und sogar Hautkrebs führen.

Tipps für einen sicheren Sonnengenuss

Um sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen und trotzdem eine leichte Bräune zu erlangen, befolgen Sie diese Tipps:

• Verwenden Sie einen Sonnenschutzmittel mit einem LSF von mindestens 30.
• Tragen Sie das Sonnenschutzmittel großzügig und gleichmäßig auf die gesamte exponierte Haut auf.
• Wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden oder öfter, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
• Tragen Sie schützende Kleidung, wie z. B. lange Ärmel und Hosen, und einen breitkrempigen Hut.
• Suchen Sie zwischen 10 und 16 Uhr nach Schatten.
• Meiden Sie Solarien, da sie die Haut noch stärker schädigen können als die Sonne.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man trotz der Verwendung eines Lichtschutzfaktors braun werden kann. Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass kein Sonnenschutzmittel die Haut vollständig vor UV-Strahlung schützt. Übermäßiges Sonnenbaden und Sonnenbrände sollten immer vermieden werden, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu schützen.