1 cái bánh xèo Bình Định bao nhiêu calo?

1 Cái Bánh Xèo Bình Định Có Bao Nhiêu Calo?

Bánh xèo Bình Định là một món ăn dân dã thơm ngon được yêu thích ở Việt Nam. Không chỉ có hương vị hấp dẫn, bánh xèo còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vậy một cái bánh xèo Bình Định có bao nhiêu calo?

Một cái bánh xèo Bình Định điển hình, nặng khoảng 226g, chứa khoảng 315 calo. Mức calo này tương đối thấp so với một bữa ăn thông thường, chiếm khoảng 15-20% lượng calo khuyến nghị hàng ngày cho một người trưởng thành khỏe mạnh.

Lượng calo trong bánh xèo Bình Định chủ yếu đến từ:

• Bột gạo: Bột gạo là thành phần chính của vỏ bánh, cung cấp một lượng lớn carbohydrate, một nguồn năng lượng chính cho cơ thể.
• Nhân bánh: Nhân bánh thường bao gồm thịt heo, tôm, giá đỗ và hành tây, cung cấp protein, vitamin và khoáng chất.
• Đậu phộng rang: Đậu phộng rang là một thành phần phổ biến trong bánh xèo, cung cấp chất béo lành mạnh và nguồn protein thực vật.

Do lượng calo tương đối thấp, bánh xèo Bình Định có thể là một món ăn nhẹ ngon miệng hoặc một phần của bữa ăn chính nếu được kết hợp với các món ăn khác như rau hoặc súp. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng, thì nên thưởng thức bánh xèo có chừng mực để tránh tiêu thụ quá nhiều calo.

Nói chung, một cái bánh xèo Bình Định cung cấp khoảng 315 calo, một lượng calo tương đối thấp và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh khi được ăn có chừng mực.