1 hộp sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo?

1 Hộp Sữa Chua Trân Châu Hạ Long Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua trân châu Hạ Long, một món ăn vặt thơm ngon từ cố đô Hoa Lư, đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Với hương vị ngọt ngào hấp dẫn, người ta thường băn khoăn về lượng calo mà mỗi hộp sữa chua này chứa đựng.

Lượng Calo trong Sữa Chua Trân Châu Hạ Long

Mặc dù có chứa đường, sữa chua trân châu Hạ Long tương đối ít calo, với khoảng 58,8 calo trên 100 gram. Do đó, một hộp sữa chua trân châu 100 gram chứa khoảng:

• 58,8 calo

Tùy Biến Lượng Calo

Lượng calo thực tế trong mỗi hộp sữa chua trân châu Hạ Long có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước hộp và thành phần. Ví dụ:

• Một hộp sữa chua trân châu Hạ Long 90 gram chứa khoảng 52,92 calo.
• Một hộp sữa chua trân châu Hạ Long 120 gram chứa khoảng 70,56 calo.

Những biến thể này cũng bao gồm sự khác biệt trong lượng đường và hương vị được thêm vào.

Lợi Ích của Sữa Chua Trân Châu Hạ Long

Ngoài lượng calo thấp, sữa chua trân châu Hạ Long còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe:

• Tăng cường sức khỏe tiêu hóa: Chứa lợi khuẩn probiotics, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.
• Cung cấp protein: Chứa một lượng protein vừa phải, hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp.
• Nguồn canxi tốt: Cung cấp canxi cần thiết cho sức khỏe xương và răng.

Lưu ý

Mặc dù sữa chua trân châu Hạ Long là một món ăn vặt tương đối ít calo, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều vẫn có thể dẫn đến tăng cân. Do đó, nên thưởng thức món ăn này ở mức độ vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.