1 ly Milo dầm trân châu bao nhiêu calo?

Giải mã lượng calo trong ly Milo dầm trân châu

Với hương vị thơm ngon khó cưỡng, Milo dầm trân châu đã trở thành thức uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, bạn có từng thắc mắc một ly Milo dầm trân châu chứa bao nhiêu calo không?

Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta cần xem xét các thành phần có trong đó. Một ly Milo dầm trân châu thường bao gồm:

• Bột Milo: Khoảng 100 calo
• Sữa tươi: Khoảng 150 calo (cho 300ml)
• Trân châu đen (nếu có): Khoảng 17,1 calo cho 50g

Ly Milo dầm 300ml không trân châu:

Không tính trân châu, một ly Milo dầm 300ml chứa khoảng 306 calo. Lượng calo này đến chủ yếu từ bột Milo và sữa.

Ly Milo dầm 300ml có trân châu đen:

Khi thêm 50g trân châu đen, lượng calo trong ly Milo dầm tăng lên tới 317,1 calo. Trân châu đen là những viên bột sắn nhỏ được nấu chín có đường, vì vậy chúng góp phần đáng kể vào tổng lượng calo.

Lưu ý rằng đây chỉ là thông tin ước lượng. Lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như loại sữa được sử dụng, lượng trân châu đen và kích thước khẩu phần.

Nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, hãy lưu ý lượng calo trong ly Milo dầm trân châu. Hãy thưởng thức thức uống này một cách điều độ và cân nhắc lựa chọn các lựa chọn ít calo hơn nếu bạn muốn giảm lượng calo tiêu thụ.