1 ly trà sữa thái xanh size M bao nhiêu calo?

Một ly trà sữa thái xanh cỡ M, một thức uống phổ biến và hấp dẫn, thường chứa khoảng 160 calo. Con số này, tuy nhiên, không phải là tuyệt đối và có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Trước hết, “thái xanh” trong ngữ cảnh này thường ám chỉ sự kết hợp giữa trà xanh và sữa hoặc kem, đôi khi cả hai. Lượng sữa, kem hoặc đường đặc, hay thậm chí loại trà xanh được sử dụng, đều ảnh hưởng trực tiếp đến tổng lượng calo. Một ly trà sữa có nhiều kem hơn, có thể lên đến 200 calo hoặc thậm chí cao hơn. Ngược lại, nếu sử dụng ít kem hơn và chọn loại trà xanh không đường, lượng calo sẽ thấp hơn.

Một yếu tố quan trọng khác cần xem xét là kích cỡ ly. Mặc dù “M” thường được hiểu là một kích cỡ trung bình, nhưng sự khác biệt về kích cỡ giữa các quán trà sữa khác nhau có thể dẫn đến sự chênh lệch về dung tích và, do đó, về lượng calo. Một ly “M” tại quán này có thể chứa nhiều hơn hoặc ít hơn 240ml trà so với quán khác.

Tóm lại, con số 160 calo cho một ly trà sữa thái xanh cỡ M chỉ mang tính ước lượng. Để có một đánh giá chính xác về lượng calo, bạn nên tham khảo thông tin dinh dưỡng cụ thể từ quán trà sữa mà bạn đến. Đây là cách tốt nhất để nắm bắt chính xác lượng calo bạn đang hấp thụ khi thưởng thức một ly trà sữa yêu thích.