1 thanh gạo lứt mix hạt bao nhiêu calo?

Vị ngọt dịu nhẹ của gạo lứt, quyện cùng sự giòn tan của các loại hạt – đó là trải nghiệm mà thanh gạo lứt mix hạt mang lại. Nhưng đằng sau hương vị hấp dẫn ấy, câu hỏi về lượng calo luôn là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là những ai đang theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh. Vậy, một thanh gạo lứt mix hạt 14,7g có bao nhiêu calo?

Theo thông tin cung cấp, một thanh gạo lứt mix hạt có trọng lượng 14,7g chứa khoảng 73,5 calo. Con số này khá khiêm tốn so với nhiều loại snack khác trên thị trường, góp phần làm nên sức hấp dẫn của sản phẩm này đối với những ai muốn kiểm soát cân nặng. 73,5 calo tương đương với một lượng năng lượng vừa phải, đủ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động nhẹ nhàng hoặc bổ sung năng lượng nhanh chóng giữa các bữa ăn chính.

Tuy nhiên, chỉ dựa vào con số calo thôi chưa đủ. Thành phần dinh dưỡng tổng thể mới là yếu tố quyết định giá trị của thanh gạo lứt mix hạt. Việc sản phẩm chứa một lượng chất béo nhất định cần được làm rõ hơn. Loại chất béo này là chất béo bão hòa hay không bão hòa? Lượng chất béo cụ thể là bao nhiêu? Những thông tin này mới giúp người tiêu dùng đánh giá toàn diện về giá trị dinh dưỡng và đưa ra quyết định lựa chọn phù hợp với chế độ ăn uống của mình.

Vì vậy, trong khi con số 73,5 calo cho một thanh gạo lứt mix hạt 14,7g là một thông tin hữu ích, chúng ta cần tìm hiểu thêm về thành phần dinh dưỡng chi tiết để có cái nhìn khách quan và toàn diện hơn về sản phẩm này. Hãy chú ý đến bảng thành phần dinh dưỡng in trên bao bì sản phẩm để có được thông tin chính xác nhất. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể tận hưởng hương vị thơm ngon của thanh gạo lứt mix hạt một cách thông thái và khoa học.