100g bột mì rán có bao nhiêu calo?

100g Bột Mì Rán Có Bao Nhiêu Calo?

Bột mì rán là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc về hàm lượng calo trong món này. Hiểu được mối quan tâm đó, bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hàm lượng calo của 100g bột mì rán.

Hàm lượng calo

Trung bình, 100g bột mì rán cung cấp khoảng 241 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như:

• Cách chế biến: Bột mì rán rán ngập dầu thường có lượng calo cao hơn so với bột mì rán áp chảo hoặc nướng.
• Thành phần: Bột mì rán thường được trộn với các thành phần khác như đường, sữa, trứng, có thể làm tăng hàm lượng calo.
• Kích thước khẩu phần: 100g bột mì rán đủ lớn để làm một bữa ăn nhẹ.

Phân tích dinh dưỡng

Ngoài calo, 100g bột mì rán cũng cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

• Chất béo: 12,5g
• Chất đạm: 4,5g
• Carbohydrate: 30g
• Chất xơ: 1,5g
• Đường: 10g

Tóm lại

100g bột mì rán cung cấp khoảng 241 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy theo cách chế biến và các thành phần được sử dụng. Trong khi bột mì rán có thể là một món ăn vặt thỏa mãn, thì điều quan trọng là phải tiêu thụ có chừng mực do hàm lượng calo và chất béo cao.