100g trân châu 3Q bao nhiêu calo?

100g Trân Châu 3Q Bao Nhiêu Calo?

Trân châu là một loại topping được ưa chuộng rộng rãi trong các món đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về hàm lượng calo của trân châu. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc về lượng calo trong 100g trân châu 3Q.

Trân Châu 3Q Là Gì?

Trân châu 3Q là một loại trân châu được chế biến từ bột năng, đường và một số thành phần khác. Khác với trân châu truyền thống, trân châu 3Q có kích thước nhỏ hơn, màu sắc tươi tắn và hương vị dai giòn đặc trưng.

Lượng Calo Trong 100g Trân Châu 3Q

Mặc dù có kích thước và hương vị khác nhau, nhưng lượng calo trong trân châu 3Q lại thấp hơn đáng kể so với trân châu thông thường. Cụ thể, 100g trân châu 3Q chỉ chứa khoảng 200 calo.

Lượng calo này thấp hơn nhiều so với các loại trân châu khác, chẳng hạn như:

• 100g trân châu đen: 500-600 calo
• 100g trân châu trắng: 450-550 calo

Nguyên Nhân Lượng Calo Thấp

Lượng calo thấp của trân châu 3Q chủ yếu là do nguyên liệu làm nên chúng. Trân châu 3Q sử dụng bột năng, một loại tinh bột có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại tinh bột khác được sử dụng trong trân châu truyền thống. Ngoài ra, trân châu 3Q có kích thước nhỏ hơn, nên lượng calo trên mỗi khẩu phần cũng ít hơn.

Kết Luận

100g trân châu 3Q chỉ chứa khoảng 200 calo, thấp hơn đáng kể so với các loại trân châu khác. Lượng calo này gần tương đương với lượng calo của các loại thực phẩm thông thường, vì vậy bạn có thể thưởng thức trân châu 3Q mà không cần lo lắng quá nhiều về việc tăng cân. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cân nhắc tiêu thụ trân châu 3Q một cách điều độ để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh.